菠菜涼拌吃太沒創意了，這樣吃可以做早餐，5分鐘全家都搶著吃
春夏之交，萬物猛長，憋了一個冬天沒能盡情吃的新鮮蔬菜，趁好可以大吃回來了。春筍、春芽吃不夠，最近又正好吃菠菜了！菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養。菠菜不但可以補鐵，還可以補血，其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
說了這麼多菠菜的好處，不要老是涼菠菜、炒菠菜了，這樣吃太過於單調了。今天我們換種方法吃菠菜，用雞蛋簡單的煎一煎，就是美味至極的《菠菜煎蛋》了，不光隨時可以做出來，也可以招待親朋好友，特有面子，想吃的試試吧。
主料：菠菜、雞蛋4個
輔料：植物油、鹽
做法：1、把菠菜加湯鍋的開水裡，加幾滴植物油，變色撈起
2、過涼水撈起擠掉水分切段
3、雞蛋打散加鹽拌均勻
4、熱鍋涼油，加少許的油，油熱7成加一半的雞蛋液
5、加菠菜段
6、 再倒入另一半雞蛋液
7、定型以後翻面煎
7、煎到雞蛋定型成餅
8、取出切成塊，配上番茄醬或者喜歡沾料的口味即可
小貼士
最好用不粘鍋的平底鍋好煎，菠菜不可久燙，變色撈起
※看完這些國家的早餐，默默的擦了擦口水
※財經早餐：三大風險事件壓頂，避險陡增
※早餐是危險的一餐，不吃為妙！
※早餐是男友嘴巴里的心形餅乾和這一杯老公為我做的熱熱的？
※吃完早餐就想睡！你的早餐吃對了嗎
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※雞爪怎麼做才好吃，別再吃泡椒雞爪了，這樣做全家搶著吃都不夠吃
※幾分鐘就能上桌的早餐餅，香香脆脆全家都說沒吃夠，讓我多做點
※菠菜好吃又營養的做法，不煮不炒，做成饅頭全家搶著吃，又香又軟，怎麼吃都不膩！
※要減肥，晚餐這樣吃，易做好吃，一個月瘦瘦瘦！全家都搶著吃
※都誇我做的雞腿好吃，這雞肉也太香了，做法簡單，做一盤全家人都搶著吃
※早餐就愛吃它，比雞蛋灌餅簡單還好吃，2塊錢不到全家都能吃飽
※大白菜這樣做最好吃，連吃3碗大米飯，做法簡單，全家都搶著吃！
※土豆不要炒著吃了，這樣簡單一做，主食和菜都有了，全家搶著吃！
※她在家裡這樣種菜，結果全家吃不完，再也不用買菜吃，省了買菜錢
※一塊豆腐，半根蘿蔔，這樣做的早餐餅天天吃不夠，上桌全家搶著吃！
※這幾樣家常菜太好吃了，全家人都搶著吃！
※最下飯的三道菜，好吃又不貴，全家人都能吃得飽！
※松阪肉這種做法，全家人超愛吃，比紅燒肉還下飯，不吃就饞得慌！
※豆角不要炒著吃了，加2個雞蛋這樣做，全家人搶著吃，營養簡單！
※夏天犯懶就吃這菜，一大鍋全家都夠了，營養多，又下飯，好吃又好做！
※早餐這樣做，簡單又好吃，5塊錢不到全家吃飽吃好，真值！
※這種蔬菜挖不絕吃不絕，做成腌菜最好吃，種幾棵全家人可以吃一年
※土豆這麼做，讓你3分鐘搞定早餐，好吃又營養，全家都愛吃！
※包菜不要炒著吃了，加3個雞蛋這樣做，全家人都愛吃，營養美味！
※蓮藕不要在炒著吃了，這樣子做簡單還好吃，全家都喜歡