哺乳期媽媽催乳與通乳相輔相成

乳房的泌乳是一條非常精細的生產線，寶寶吸吮乳房時產生的刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸的越多，產得越多；吸得越早，產得越早。假如寶寶吸乳的姿勢正確、吮吸的次數足夠；媽媽的氣血充足、體質強健、心情愉悅、睡眠到位、營養均衡，大部分的媽媽都能用自己的乳汁來養大寶寶，不會有奶水少、乳腺炎的困擾，這就是母乳餵養最完美的狀態。但是，現實往往事與願違，這時候就要選擇科學的方法來干預這個過程。

1、何時做開奶最好

早接觸、早吸吮是開奶的最佳方式，建議產後半小時內開始哺乳，可以第一時間刺激垂體釋放泌乳素，使乳房泌乳。有的媽媽在產後3天就出現了雙側乳房脹滿、硬結、疼痛，有奶水但寶寶吸不出的現象，多數是因為催乳太早、吸乳不力，導致了乳腺管瘀堵。如果在餵奶初期幾天，尤其是產後24小時內，運用適當的按摩或者喝點拘奶湯，如拘速通，使粘連、閉合、扭曲的乳腺管打開，使之暢通，可以有效預防上述現象的發生，也使日後的哺乳能順利進行。

催乳並不是喝點催乳湯就馬上可以解決的，必須根據媽媽奶水少的具體原因對症糾正，比如、餵奶方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝鬱氣滯等。

2、通乳是哺乳和回乳順利進行的保證

在哺乳期的任何階段都可能出現乳房硬塊或疼痛，有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現象，這種情況下選擇通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通暢，通則不痛，問題將迎刃而解。哺乳期的媽媽安全通乳最好的方法就是按摩或者選擇拘奶湯，按摩需要選擇專業通奶人士，也可以直接就醫；選擇拘奶湯最好選擇純草本對寶寶無害的，這樣會不影響母乳，如拘速通。

育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引髮乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積，乳頭損傷並預防乳腺炎。

3、催乳和通乳相輔相成

乳汁淤積需要通乳，催乳則要辯證，依照媽媽的個人體質，通過中醫按摩手法和食療配合七到十天甚至更長的時間調理。

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