芍藥花怎麼吃 保健養生食用方法

芍藥花大家都知道的吧，芍藥是一種中藥材，它的根和花蕊都有藥用的效果哦。芍藥花怎麼吃比較好呢，比如說可以泡茶啊或者是煮粥等等都是不錯的選擇呢，你知道芍藥花怎麼吃比較好呢，來看看它的食療方法吧。

痛經或是肝臟不好的人可以吃芍藥花粥：

準備材料：6g芍藥花，50g的粳米。之後用水熬粥，粥快要熟的時候，把洗乾淨的芍藥花放進去，煮熟之後就可以吃了，主要的功效是行血養陰。這樣的粥品可以有緩解痛經的作用，對於緩解肝腎不好的癥狀有好處。

女人美容喝芍藥花茶：

準備材料：芍藥花3～5g，用開水沖泡，之後還可以加入冰糖和綠茶一起喝，這樣可以幫助身體清熱解毒，還可以祛斑美容呢，喝完之後會感覺肌膚更有光澤了。

養肝護肝喝芍藥花生地茶：

準備材料：2g芍藥花、3g生地、3g綠茶。三種材料用開水沖泡，可以有養肝明目的效果哦。

緩解腎虛或是關節痛用芍藥酒幫忙：

準備材料：180g赤芍，100g生地，50g狗骨。三種藥物放在一起弄隨後，放在瓶子里，用酒1千克浸泡7天，就可以喝掉了，每次需要空腹的喝15ml，每天喝三次。芍藥可以泡酒飲用，可以有緩解腎虛啊還有關節疼的作用哦。

關於芍藥花怎麼吃，上面介紹了些食用方法，經常吃這樣的食物不僅可以不從豐富的營養素，比如說鈣質，氨基酸，維生素等等，最重要的是可以有提高體質美容養顏的作用，而且還可以有保護肝臟的作用，大家不妨試試，營養很均衡。

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