美食達人推薦：冰糖銀耳蓮子羹的做法
健康功效
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子：養心安神、止瀉、補脾
食材用料
冰糖銀耳蓮子羹的做法
1.準備材料：銀耳，蓮子，冰糖，枸杞。
2.把蓮子、銀耳用溫水泡2小時，浸泡好的銀耳撕成小朵,蓮子盛起備用。
3.銀耳倒入鍋中，加水，開大火，煮至銀耳微微膠化。
4.加入蓮子攪拌均勻。
5.再加入冰糖攪拌均勻。
6.最後煮到蓮子變大，銀耳用勺子舀起呈粘稠狀，銀耳蓮子羹就煮好了。
7.盛起。
8.燉的時候也可以加幾顆枸杞。慢慢享用吧。
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