懶人最喜歡食療減肥方法，只需要一根芹菜，讓肚子里的脂肪全消失

現在這個世界為了方便人生活，設計了很多讓人懶的工具，比如出門開車，上樓做電梯，導致自己身上的脂肪和熱量都沒有地方去消化，讓脂肪越堆積越多，讓自己變得越來越胖，於是每次想到減肥的時候，都不知道自己該如何下手，那麼常常食療減肥方法到是一個不錯的選擇，我們一起看看一根芹菜到底怎麼瘦身的吧。

芹菜

一根芹菜可以減肥

首先我們要計算一根芹菜卡路里的熱量，有外國的科學家研究過，一個芹菜是4卡路里的熱量，當人去吃芹菜的時候，會咀嚼芹菜，到肚子消化，總共花費10卡路里的熱量，其中芹菜是粗纖維，可以幫助腸道消化，所以芹菜只會越吃越瘦。

腰精

最近出了一個新詞叫腰精，就是女人一定要想腰精一樣有美感，確實腰精很纖細，就連我自己看到覺得挺美的，而常吃芹菜一定可以變成腰精的，我們一起看看芹菜怎麼減肥吧？

腰精

一根芹菜減肥用法：

每天吃一根芹菜，一定要堅持一個月，常吃芹菜不僅可以減肥塑形還能讓牙齒潔白無瑕，你每次看到自己體重從3位數變成2位數的時候，你會感覺很成功的。

1.消腫，減肥第一個步驟就是看看你是不是水腫的虛胖，如果是的話，要多吃芹菜，可以讓你的身體變得更加苗條。

2.清熱解毒，減肥第二個步驟，很多人減肥怎麼減都沒有明顯的效果，其實如果你體內有毒素的話，不排乾淨，減肥是沒有效果的，芹菜有很好的排毒效果。

身材好

養成四個吃芹菜的習慣

1.芹菜可以生吃，每天保持吃一根，可以瘦身還能預防癌症的效果。

2.芹菜可以榨汁，早上一杯芹菜汁，清理自己的腸道毒素是一個不錯的選擇。

3.芹菜可以做沙拉，因為芹菜是低熱量的食物，所以怎麼吃都吃不胖的食物。

4.芹菜可以睡著吃，躺著吃，做著吃，想怎麼吃就怎麼吃，趕快瘦起來吧。

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