四道助性美食，男人常吃壯陽補腎，每天晚上都能「折騰」
生蚝補男人精血，這個男人要多吃點，還有魚類、海參，其實有很久多海產品是壯陽助性的好寶貝！
一、生蚝
生蚝這個美食，我很喜歡，尤其是烤生蚝，做的好這確實是一道秀色可餐的美食。尤其是自助海鮮裡面，烤生蚝我可是特別喜歡吃的，味道很好吃，更重要的是男人吃生蚝，對精子有好處。生蚝含有豐富的營養，尤其是鋅元素含量非常高，吃生蚝可以壯陽補腎，保證男性精子質量。
生蚝助性
三、鱸魚
對於蝦做的美食有很多，不過說到壯陽補腎的蝦，還是淡水蝦最好。在中醫上，蝦可是補腎益精的，經常吃蝦不僅可以調節人體免疫力，而且可以補腎、延年益壽。
鱸魚壯陽
鱸魚可是在魚類中，特別適合男人食用的。鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素B2、鈣、磷、鐵等多種元素。在中醫上，鱸魚可是性溫味甘的，可以健脾養胃，滋補肝腎。鱸魚可是好處多，對於人體免疫系統的調補，而且還補腎益精，男人應該多吃鱸魚，最好的食用方法就是燉湯。
海參補精血
四、海參海參大家也了解，知道它的營養價值很高。如果身體虛弱，做一道海參湯，那滋補效果是很不錯的。海參可以補腎益精，對於身體虛弱、氣血虧損尤其是大病之後恢復，採用海參是很不錯的選擇。在平時食用海參，可以強腎固精、延年益壽。
海馬壯陽
五、海馬，這個大家了解的不多，說道中藥壯陽治療腎虛提高性能力的，海馬這個中藥是很不錯的，一天5克即可。當然在飲食上海馬也被運用多次，這個可是大補，男人吃了補精壯陽，恢復腎功能。
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