和韭菜一樣都被譽為「植物偉哥」這樣吃補腎效果強過韭菜100倍

和韭菜一樣都被譽為「植物偉哥」但是補腎效果強過韭菜100倍！

韭菜大家都比較熟悉，最主要的用途就是用來補腎壯陽，也為此深受廣大男性朋友的喜愛，但是今天小編要給大家介紹的是和韭菜齊名，但是補腎效果強過韭菜100倍的秋葵。

現在正是秋葵的季節，昨天去小區附近的大超市看了才兩塊錢一斤，綜合各方面都是很適合現在吃的一種美食。

在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名錄的秋葵，因被許多國家定為運動員的首選蔬菜而被稱為「奧運蔬菜」。

秋葵素有「植物偉哥」的美譽，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。

秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌的功效。

吃法：炒秋葵

材料：秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。

做法：

（1）銀耳放水中浸泡，清洗掉泥沙後，並把根蒂去掉，撕成小朵。

（2）臘腸清洗一下，放鍋中蒸20分鐘，放涼後，將臘腸切成小片。

（3）秋葵清洗乾淨後，切成片，蒜切片、蔥姜切末備用。

（4）鍋中水燒開，將銀耳放入水中焯熟，撈出瀝干。

（5）鍋中放一大勺油，油熱後下蔥姜蒜爆香，將秋葵下鍋翻炒，加入一小勺鹽，繼續翻炒，然後加入焯熟的銀耳，最後加入臘腸翻炒均勻即可出鍋。

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