氣血又美又漂亮的女人都懂得養生，要想永不老常吃這些寶！最
女人五官美，可以美30年，如果不注重保養，30歲以後就容易出現細紋、皮膚鬆弛下垂等。女人氣色美，可以美70年，雖然有一點歲月的痕迹，但是卻有一種由內而外的明媚、優雅。
眉似遠山不描而黛，唇若塗砂不點而朱。說的永遠都是素顏也很美的人，當然，缺少了化妝品的修飾，氣血的問題首先就會表現在臉上。
為大家盤點幾種抗衰老食物，不放試試哦......
【牛奶】增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
【胡蘿蔔】保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
【大豆】防止色素沉著於皮膚：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
【西紅柿】展平皮膚皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
【海帶】調節皮膚油脂分泌：海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
青春只有一次，女人千萬不要讓容顏和身體過早的衰老！堅持食用以上幾種食物，養胃又養顏，健康又美麗，何樂而不為呢？
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※女性養生的最佳時間，在對的時間養生效果翻倍
※養生養對了一年不生病！只要吃對食物，合理飲食，能有效預防疾病
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※養生是一個漫長的過程！女人養生，這幾樣東西是絕對不能少的！
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※經常吃這些，不僅健康還養生，老人尤其要多吃
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※荔枝好吃又養生，要是不知道就太可惜了！
※紅豆祛濕補血，但是這麼吃，不養生反而傷身！可惜很多人都不知道
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※春天就要經常吃萵筍，養生又便宜，但很多人都沒吃對地方！
※大棗好吃又養生，可惜很多人不知道！
※常吃桂圓氣血雙補，養生效果極佳，但這幾類人一口都不要多吃！
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※胃不好就不要喝這些茶葉了，不知道你還談什麼養生？
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※紅棗雖然養生補血，但是這幾類人最好別吃，不知道就虧大了！