糖尿病人能吃桃子嗎？糖尿病人能吃什麼水果？

糖尿病人能吃桃子嗎

糖尿病人是可以進食桃子的，但要掌握好進食的時機、時間、數量

時機：如果糖尿病的血糖控制的比較好，很穩定而且沒有什麼波動的話，空腹的血糖可以控制到7.8mmol/L以下，在飯後的兩個小時內血糖也可以控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下的時候完全可以吃你喜歡的任何水果，桃子也是可以的，但是如果你的血糖並沒有能夠很好的控制的話，暫時不要吃水果了，可以吃一些類似水果的比如黃瓜和西紅柿之類的代替。等到血糖平穩了之後再吃。

時間：吃桃子的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。可以通過測定進食水果前後的血糖，摸索一下規律，對正確、科學地進食水果，更有幫助。

桃子中的果糖在正常代謝過程中，並不需要胰島素的作用，果糖還被認為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個角度上講完全可以進食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會使血糖升高的。所以，一定要掌握好進食水果的數量，不宜多食。

桃子的營養價值與功效

1、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

2、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

3、碧桃，也就是那些還沒有徹底成熟的小桃，可以用來和茶葉一起浸泡作為飲品，有著斂汗，止血之功，而且可以治療陰虛冷汗還有咳血等癥狀。

4、桃葉也有著殺蟲的功效。

5、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化瘀、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

桃有補益氣血、養陰生津的作用。

桃可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化瘀、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

糖尿病人能吃什麼水果

專家建議，糖尿病人可以選擇以下食物

一、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等，以甘寒潤肺;山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋腎健脾;綠豆以清熱解毒祛暑;絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等，以清熱瀉火滋陰。

二、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降。

三、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。這些食物營養豐富，又可降糖。

四、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔，有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等癥狀，並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用，對控制糖尿病很有好處。

五、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。

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