入伏以後，這幾種食物最養生，一定要吃齊！
1、餃子
餃子，頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
2、混沌
餛飩，有「頭伏餛飩二伏茶」的說法。比起水餃，餛飩個小皮薄，煮熟後有透明感，另煮餛飩費時短，煮水餃過程則需多次加涼水，方保證熟透。
3、黃鱔
中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，三伏天吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉。
4、生薑
夏季吃薑好處多多，開胃健脾促進食慾，還可以防暑、降溫、提神。
5、鯉魚
夏季氣候溫熱潮濕，適當喝些鯉魚湯，有助於祛濕開胃、利水消腫。
6、河蚌
河蚌肉對人體有良好的保健功效，其有滋陰平肝、明目防眼疾等作用，是上好的食品和藥材，對人體有保健功效。
7、苦瓜
苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦瓜性涼可以達到解暑的好效果。夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。
※養生的季節，養胃是少不了的，這幾種食物一定要記住
※初春養生這五種食物最養胃，一定要記得吃哦！
※冬季吃這幾種食物對身體最好，養生的朋友一定要看！
※立春後，這幾種常見的食物最養生，孕媽你吃了幾種？
※你能想到，這幾種食材「邊角料」，是養生的寶貝嗎？一定要留好！
※冬天吃蘿蔔最養生，但千萬不要和這幾種食物一起吃，不然就是白吃！
※燉肉時一定要放的這味中藥，讓肉好吃又養生！
※春天吃這六種食物，養生就夠了，還可以養顏！
※3種常見的食物，是藏起來的「胰島素」，每天吃一點，控糖又養生
※養生一定要吃這種肉
※春天燉喝這幾種湯最養生，尤其是第一種，可以去濕氣！
※常吃這種食物能養生，能養顏，錯過現在就要再等一年
※有心臟病不要慌，每天吃這幾種養生菜，健康度過每一天！
※好睡眠，是最佳的養生！專家強調：想要睡眠好，一定扔掉這些食物
※這三種食物是肝臟的好幫手，多吃就是在養生，更能排出各種垃圾！
※春季養生，那就多吃這幾種食物，來看看你吃過嗎？
※這三種菜初春一定要多吃，減肥又養生，變美就靠它了！
※醋跟這3種食物一起泡著吃，是養生的佳品，看過的人都說不錯！
※如果女性朋友想要達到養生的目的，那就必須多吃這幾種食物
※冬季養生，防寒保暖一定要多吃這幾種食物！