男人過40歲就身體虛？每天吃些小食材，夜裡幹活生龍活虎！
男人過40歲就身體虛？每天吃些小食材，夜裡幹活生龍活虎！003000今天就和大家說說讓大家補中益氣的食物
很多人都覺得泥鰍太髒了，但是這是一個誤解，泥鰍有水中人蔘的美譽，古語云「天上斑鳩，地上泥鰍」中醫來說，泥鰍有很高的藥用價值，補中益氣，養腎生精，適合身體虛弱，體虛盜汗，脾胃虛寒的男人，泥鰍價格不貴，味道鮮美。
說道海鮮燒烤，大家最熟知養生的就是這生蚝，也叫作海蠣子，有人稱他是「大海中的牛奶」每100g的生蚝，鋅含量高達9.39mg，小編告訴大家，這鋅就是腎臟的汽油，有了它，腎臟才更有動力，一天一個生蚝，就可以滿足腎臟的需求，固腎培元
最後一物大家可能很少有人知道，就是可以稱得上是開掛的寶貝，就是辣木籽，它在印度被譽為「生命之樹」，「植物中的鑽石」因為他從樹葉到果實都可以使用，口感像蘆筍，就像零吃一點，補中益氣，小編推薦一些食品，讓你輕鬆補氣養身
平時在外繁忙應酬的男士們，在酒桌上推杯換盞，回到家之後不妨來一杯這護肝護腎養生茶，關愛自己得身體，每天暖暖一杯，不需要多名貴，不需要多難尋，這樣簡單一杯，讓你輕鬆補中益氣
這是一個野生的皂角米，它細膩彈性，每一顆都晶瑩飽滿，是「植物中的燕窩」可以製作調羹，也可以單獨煮食，經常食用養胃，益氣補血，祛除身體濕氣，讓每天工作疲憊的你更健康
雪燕，男士食用之後益氣補身，強身健體，適合長期在空調下工作以及熬夜的人士，空腔有異味的人
黑色的食物都對男士有好處，對腎功肝功有助意，所以不管是補腎，還是養生強身，黑豆多吃一點，醋泡的黑豆經常吃有補腎、明目、烏髮等功能，吃的時候千萬不用多吃，每天每頓飯吃10粒左右就好
中醫認為，黑色入腎，因為它們都含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，經常吃有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。用黑豆、黑芝麻以及核桃這三樣組合在一起，不僅味道美，經常吃身體更健壯哦！
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