早晨起床最傷肝的幾個壞習慣
醫學上稱，肝臟是人體負責代謝及消化的主要器官，而且具有排毒作用，如果人體肝臟受損，那麼將會直接影響人體的健康。下面簡單介紹幾個早晨起床後的一些壞習慣對肝臟的影響。
早餐
1：未進食抽煙
抽煙有害健康，這一點相信大家都心知肚明，如果我們早晨起床後沒有進食就抽煙，那麼個人健康將會產生很大的影響，尤其是肝臟，有人說抽煙影響肺，和肝臟有什麼關係，其實不然，醫學表明，抽煙不僅僅影響肺部健康，對人體的肝臟健康也有影響，如果不吃早飯就抽煙的話，那麼危害程度將高出5-8倍，所以建議那些煙民，早晨抽煙可以，但一定要進完食。
養生
2：早晨起床不及時排尿
很多人在日常生活中有憋尿的習慣，甚至有些人認為能憋尿的腎臟好，這純屬無稽之談。人體排毒大部分是通過排尿，排汗，排便等方式把毒素排出體外，將積累一整夜的毒素及時的排出體外對健康十分有益，避免肝中毒。
營養
3：不吃早飯
早飯對人體健康的重要性大家也都非常清楚，中國有句古話，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。這些不是沒有道理的，同時也表明早飯的重要性，一定要吃好，吃一些營養價值高的食物。
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