專家提醒中青年媽媽及早干預卵巢衰退放慢腳步延緩衰老

臨床數據顯示，27%—30%年輕白領女性正在過早地步入隱性更年期行列。專家提醒中青年白領媽媽，要及時關注自身卵巢功能變化，及早進行干預，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。

我國婦女更年期多發於40—60歲，工作和家庭雙重壓力，工作節奏加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期癥狀。

據臨床調查，30多歲白領女性中，30%人存在著不同程度隱性更年期現象，歸根結底就是卵巢功能過早衰竭引起。特別是40歲以下年輕女性，如果經常出現煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退侵襲。

很多女性因缺乏專業知識，對卵巢功能衰退並不在意，認為不來月經倒輕鬆；甚至有些白領女性到了生育年齡發現停經不孕才到醫院就診；或是生育後媽媽因工作忙沒引起足夠重視，不知不覺錯過了延緩卵巢衰退機會。

出現卵巢功能衰退若不及時治療，會使年輕媽媽出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂、失眠、潮熱、盜汗等癥狀。對於白領女性來說，隱性更年期多數處於絕經過渡期。

專家建議，白領女性可通過心理干預緩解緊張情緒，消除恐懼與憂慮，放鬆因心理壓力導致更年期提前，同時還應加強鍛煉、合理飲食，飲食要葷素搭配，控制高脂肪和糖類攝入，清淡忌厚味，多食豆製品。

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