濕氣重別傻傻拔罐，白開水配它，祛體內濕氣身輕盈

夏天是濕氣最重的時候，一不小心，身體就被濕氣所侵。很多人發現自己體內有濕氣之後，馬上就會去拔火罐，但殊不知拔火罐也對身體存在著威脅，拔完罐後皮膚上會有黑印，拔罐技術不好的話，還會燒傷皮膚。

其實生活中除了傳統的拔火罐去濕外，現在還有一種更簡單的去濕方法。小編建議的是選用「食療」， 很多茶飲都有祛濕的功效，常喝能排走體內濕氣，也不用擔心身材健康，讓你自然變瘦。下面就跟著小編一起來看看有哪些祛濕的食物吧。

赤小豆薏米茶也是祛濕的佳品，和上面的祛濕茶配方上有一點差別，這款祛濕茶搭配有茯苓，荷葉，陳皮，祛濕排毒，而且比較滋潤身體，陳皮可以疏肝理氣，尤其適合氣滯濕熱的人。

槐角茶長期飲用可以增強體質，降「三高」清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。很久以來，華北一帶民間就自製自飲得天獨厚了。每天飯後用它泡水喝，會有意想不到的結果，你會發現小肚腩悄悄消失了。

晚上睡前喝一杯它, 幫你整夜凈化腸道, 排除腸道垃圾, 輕鬆瘦身

這款苦瓜茶，長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病，高血脂又顯著效果，還可預防高血壓及膽腎結石苦瓜茶內含多種有益健康成份，經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質，而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助於降低血脂，減肥者無需嚴格控制飲食，也能輕鬆瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維，可以減少飢餓感，對於保持體重有一定的功效。

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