減肥快狠准偏方：產後親試2月甩掉25斤，腰細2寸，平小腹！

產後坐月子不僅是休養與恢復元氣的時候，也是瘦身塑形的好機會，要做到的就是合理飲食，少油少鹽油膩。做些簡單的產褥操，這個從網上查就可以，但是不建議長時間做運動。因為這個時候骨頭是張開的，加上產後身子非常的虛弱，月子里出汗較多，所以要量力而行。另外還要配合每天喝點自製排毒水，堅持2個月效果就出奇的有效。

蘋果醋減肥又去脂，香蕉潤腸又通便，這樣的組合對於辦公室和電腦一族是很有好處的，這樣的美妙搭配，不需要運動節食就能輕鬆享受，還在為減肥迷茫的姐妹們趕緊試試啦。

自製蘋果醋的做法步驟

1、先把容器用開水消毒涼干，所有用具必須無水無油，稱好的冰糖，最好用老冰糖，打成粉末，較懶，所以整塊，冰糖放進容器里。

2、白米醋的酸度最好選擇小於等於4%的米醋，做出來的果醋不至於太酸

3、蘋果先放進加了洗潔精的水裡浸泡五分鐘，去除表皮的農殘，然後刷洗乾淨，用廚房紙擦乾水份待用，刀具和砧板也必須保持無水無油

4、把醋先倒一部份進容器里，蘋果切絲，邊切邊放容器中，蘋果氧化得快，所以別放太久

5、然後把剩下的醋全部倒進去，密封蓋緊，貼上標籤，註明日期。每天搖一次，搖上一周，放有角落裡，三個月後飲用口感更佳，記得要兌水喝哦。

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