立秋補一補，不做冷美人：懶人做法補氣黃芪粥，面色白裡透紅
立秋之日，仍在三伏天之中。許多人還習慣著夏天的活法過日子，喝冷飲，吹空調，吃冰西瓜……「秋行夏令」，現在開始，一定要開始給我們的身體補氣補能量。
黃芪，有點偏溫性，有時會讓人上火，但在立秋後的長夏，大多數人可都可以用，這是唯一一個可以放心用黃芪的好時候。而立秋的時候用黃芪，配上大米煮粥是最好的，因為大米也是補氣的，可以增強黃芪的補益作用，效果比直接和黃芪水要好。黃芪煮粥的味道，有淡淡的甜味和豆漿的香味，全家人可以一起喝。下面教給大家非常簡單的懶人做法：
原料：按照2人份的用量：
黃芪60克
大米100克
紅棗6個
做法：1、黃芪用清水浸泡兩小時
2、大米洗凈
3、黃芪、大米和紅棗一起放入鍋中，加水，上火，煮成稀粥
4、食用時將黃芪渣撈出。
5、可根據個人口味加入少許冰糖或紅糖調味。
跟著女王大人做美食，變美變健康！
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