生活中得胃病的人很多，但是治好胃病的人少之又少。很多人說胃病去不了根。胃病很容易反覆發作，並不是因為沒有葯醫，而是因為胃病單單靠藥物治好很難，治好胃病最重要的是日常的養護、自我調理。

為什麼會胃不好？十有八九是吃出來的。胃擔負著消化我們吃進去的所有事物的責任，不論是酸甜苦辣咸還是軟硬幹稀，我們想吃什麼就吃什麼，但是負擔的是胃。胃病就是這麼來的，都說十人九胃病，得胃病的人太多了。

不過，胃病也分很多種，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。常見的胃病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。不同的胃病調養的方法也不一樣

既然是吃出來的病，也可以吃回來，下面就推薦幾種可以調理腸胃的食物：

一、長白山藥谷丁香茶——抑制幽門螺桿菌活動、緩解胃潰瘍、胃炎

如果存在胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等胃炎與胃潰瘍的癥狀，就可以取2-5g長白山藥谷丁香茶葉來泡水喝，因為長白山藥丁香茶葉含有丁香油與丁香酚，可以緩解胃脹氣、抑制幽門螺桿菌活性，從而緩解胃炎、胃潰瘍。

長白山藥谷丁香茶葉還有暖胃的作用，如果是吹空調、天氣變化等就會胃疼、手腳冰涼、甚至拉肚子的人可以泡點來喝，能暖胃。

二、菠菜——消化不良、便秘引起的胃脹氣

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

三、捲心菜——緩解胃熱、胃潰瘍

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

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