虛胖是濕氣太重，用它來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕一身輕
毋庸置疑，濕氣是潛伏在人體中一顆極大的健康炸彈，很多人在平時生活中可能會突然覺得睏倦、身體四肢沉重，殊不知這些都是濕氣惹的禍。春季陰雨綿綿，到處濕漉漉的，身體也感覺總是重重的、腰也疼起來了，那就是體內濕氣重的一種表現。
虛胖是濕氣太重，用「它」來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕一身輕
紅豆薏米粉
紅豆與薏米的結合具有清熱利尿的作用，因為它能夠祛濕，所以它對浮腫病人也很有療效，紅豆薏米粉因其具有高纖維低脂肪的特點，從而具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消食等功能。
腸胃最愛的幾款食材, 每天吃一點, 去脂刮油, 吃出好身材
很多上班族因為長時間坐在辦公室里，缺少運動，難免會出現腸胃不規律的情況。所以，在此時節，是時候給自己的腸胃來個「大掃除」了。
絞股藍茶
絞股藍茶能夠促進胰島素分泌，有降血糖和改善糖代謝的作用。並且可以抑制脂肪細胞產生遊離脂肪酸及合成中性脂肪，從根本上解決肥胖問題。
檸檬
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，檸檬的美白和減肥功效不能小看，經常喝檸檬水，排毒養顏，美白祛斑，絕對會有驚人的效果。
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※體內濕氣重，早晚喝杯加料水，排濕毒一身輕鬆，比拔罐強多了
※每天用醋泡它吃3片，濕氣排得一乾二淨，連大肚腩都不見
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※濕氣最「害怕」的這幾種食物，去濕功效比薏米還強，多吃趕走體內濕毒
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