紅棗雖然抗癌補血,但是吃不對就毀了,必知的日常吃大棗的禁忌!
紅棗,又名大棗,屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
但是紅棗的吃法也有大講究,不少人選擇單吃生紅棗進行補血,但這種吃法對與補血效果甚微。
1.蘿蔔會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,這兩種成分都是紅棗的剋星,都會破壞紅棗的維生素,從而導致紅棗的營養價值流失。
2.生吃時,紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出,影響腸胃消化,攝入量過大就會引起腸胃漲氣,且容易引起肥胖,建議一個禮拜2到3次即可。
※這些日常里益氣補血的食物,你都知道嗎?
※中國每年吃掉400萬頭驢,阿膠的補血、變美,長壽功效是真的嗎?
※補血第一名……打死你也猜不到,反正不是紅棗!
※煮粥、泡水時抓把它,能補血養顏,還能緩解便秘
※貧血補血中西醫認識各不同 葯食同源更有效
TAG:補血 |
※補氣補血,除了大棗,每天喝碗它,效果更好,可惜很多人不知道!
※紅棗怎麼吃最好?吃了很多年大棗,卻不知道還有這些吃法!
※大棗雖養生,補血,但也有禁忌 這三類人不宜吃大棗,有你嗎?
※補血別只知道紅糖大棗,常見的3種最補血食物,都被我們忽略了
※大棗好吃營養高,但是這樣吃就是在吃毒藥,你知道嗎?
※大棗雖好,但這幾種人吃了就是找病,不懂得都來看看!
※最補血的食物不是大棗不是阿膠,而是它,女人一定要多吃!
※吃大棗、喝紅糖水能補血?別再被騙了,這幾種才是女性該吃的
※大棗 龍眼,作用太厲害!不僅失眠不見了,神經衰弱也趕走了!
※我們都知道大棗補血補氣,但您知道嗎?它也可以治療瘡瘍和失眠
※我喂貧血的貓吃大棗,沒想到貓竟然死了
※女人要想皮膚好,光吃大棗可不行,早餐這樣吃,補血健脾抗衰老!
※補血不要慌,別再光吃著大棗了,教你幾道家常補血佳品,保證有效
※常吃大棗,原來有這種功效,看的明白嗎?
※大棗能補血氣,常吃雖好但卻未必人人適用,教你怎樣吃最科學
※補血還在吃大棗?錯,補血也要對症去補
※花生+大棗,換個做法竟是濕氣的剋星?健脾祛濕,你肯定沒吃過!
※大棗味甜,糖友能不能吃大棗?看完你就懂了
※女人要想皮膚好,光吃大棗可不行,晚餐這樣吃,補血健脾容顏美!
※大棗雖好但這四類人群不宜吃棗,補錯反而傷身!