減肥天天吃這個，結果尿液變紅，但是醫生說沒事

減肥好像是女人永恆的話題，有的人明明不胖也嚷嚷著減肥，穿衣的尺碼還弄出了讓人哭笑不得的解釋：S=瘦，M=美，L=爛，XL=稀爛。用各種方式來激勵自己減肥，減肥節食的、運動的，代餐的，只吃水果的，方法五花八門，好像非得收到皮包骨頭才行，不過這種精神還真的是可敬的。

但是有的人減肥就會減出問題了，前幾天一個挺漂亮的姑娘來醫院檢查，高高瘦瘦的，但神情非常慌張，說連續三天尿液都是紅的，是不是得了什麼絕症。我首先想到的是尿血，就問了下小便痛不痛，有沒有結石病史，查了下尿常規、尿潛血試驗，結果都是正常。結果正常我和她也稍微放下心來了。

那至於這是什麼原因呢？想到是不是染色，就問她是不是吃什麼染色重的食物了，她告訴我們她在減肥，168cm的樣子，看著也就100來斤，這還減肥？她說過百就是胖，要隨時保持身材，然後她就不吃主食，天天吃火龍果，而且是紅心的火龍果，這下原因找到了，就是吃火龍果造成的，讓她回去停止吃火龍果，過上3-5天自然就正常，要是那時候還不正常再來醫院。

火龍果是個不錯的水果，很多人都喜歡吃，火龍果有白心、紅心和黃心這三種不同的品種，平時我們吃的最多的就是白心的了，紅心要比白心貴不少，但是大家都覺得紅心的口味更好，漸漸的紅心普及的範圍也大了起來。

紅心火龍果所含的糖分、熱量都非常的低，但是膳食纖維卻非常的豐富，而且維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等含量都非常豐富。更是粘膠狀的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬危害健康，而這種白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。熱量低，膳食纖維含量高，可以幫助排便，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。是以紅心火龍果成為很多減肥人士的「寵兒」，也就是上面所說的哪位患者頓頓吃火龍果。

那紅心火龍果為什麼會造成尿液變紅呢？因為紅心火龍果含有高濃度天然色素花青素，花青素具有抗氧化性，能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁；降低血壓；美顏肌膚；還具有抗輻射的作用等。但是也正是這含量非常高的花青素是天然的色素，而且非常容易溶於水，隨意常隨尿液排出，造成尿液變紅，但是停止攝入花青素後幾天尿液顏色就會恢復正常。

但是不是所有的尿液顏色變紅都是花青素的問題，所有出現這種情況先停止食用花青素含量高的食物，過上幾天若尿液顏色仍然沒有改變，就需要及時就醫檢查。

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