孕期吃豬血補血又美顏，婆婆為啥不讓吃？

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

昨天，好友葉子打來電話向我訴苦自己在懷孕期間和婆婆相處的日子，如同啞巴吃黃連有苦說不出。究竟發生了什麼事呢？幫媽在這裡為大家講述一下，各位姐妹們看完也可以在下方評論區說出你們的觀點哦。

葉子是我的大學同學，溫婉爾雅的一位南方姑娘，畢業後在親戚的介紹下與如今的丈夫相識相戀。一年後兩人步入婚姻殿堂，婚後不久兩人迎來了愛情的結晶。得知葉子懷孕後，婆婆從老家照顧孕期的葉子，每天大魚大肉，完全不顧葉子的感受。看著婆婆一番熱情的模樣，葉子不忍心拒絕，聞到魚腥味反胃的她竟然能喝下一大碗鱸魚湯。卻不料兩人居然因為豬血起了衝突。

婆婆認為孕婦吃豬血生下的寶寶貧血，不能吃，葉子說那是迷信，孕婦吃豬血好處多多，既補血又美顏。最終葉子抵擋不住婆婆的反覆嘮叨自己沒福氣，媳婦騎到婆婆頭上了。整個孕期在悶悶不樂中度過。

那麼，孕期能不能吃豬血呢？看完幫媽接下來的敘述，也許你心中已經有一份答案了。

孕媽咪吃豬血的好處有哪些？

1、補鐵又補血

85%的孕媽會出現孕期貧血，從而導致胎寶寶缺氧，影響寶貝健康成長。100g豬血中含有45mg鐵，是瘦肉中鐵含量的20倍。

2、抗衰老助睡眠

豬血中的鋅、銅，能增強與孕媽咪的免疫功能，具有抗衰老作用；多半女性在孕期出現失眠、健忘癥狀，而豬血中的卵磷脂可有效預防和治療以上現象；此外豬血中含有的鈷是其它食物中不具備的，鈷能防止人體內惡性腫瘤生長。

3、排毒素緩便秘

孕婦體內的有毒物質可通過豬血中的清毒物質排出體外。孕期吃豬血還可緩解孕期便秘的哦。

孕媽咪吃豬血要注意什麼？

1、不宜食之過多。孕媽咪過量食用，會造成鐵中毒。一周最好吃2次豬血為好。

2、食物相剋。豬血不宜與杏仁、海帶同食，易發生食物中毒，食物中的化學反應會引起孕媽咪腸胃不適，腹痛、腹瀉等。

3、注意衛生。在正規的超市買新鮮豬血，為避免有食品安全隱患，一定要看好生產日期及保質期。日常生活中留意相關新聞報道，患病而死的豬，千萬不能食用。

看完全文，你們心中是不是有一份滿意的答案了呢？豬血既能為身體排毒，又補血美顏，好處多多，這下，孕媽咪可以放心吃豬血了哦。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！

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