胃不好多吃這4種食物，比葯都管用！
胃不好多吃這些食物
湖南省兒童醫院 羅韻
現如今，繁忙的都市生活讓不少人患上了胃病。那麼，到底吃哪些食物能養胃呢？
1
麵條
養胃的主食還是麵條比較好。麵條是屬於溫性的食物，一般呈鹼性，吃起來也易消化，不會增加腸胃的負擔。
2
紅薯
紅薯富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心者不宜吃。
3
八寶粥
說起養胃食物，粥是必不可少的。尤其是八寶粥，營養豐富且易消化，是養胃的佳品。八寶粥中含有大量的花生、杏仁等，經常食用對胃具有很好的保護作用。
4
牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃、生津液、潤大腸的功效，對於陰虛胃痛、津虧便秘等都有著很好的作用。牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常好的輔助治療效果。但需注意，腹瀉患者、脾虛者在日常生活中不適合過量飲用牛奶。
編輯 || 李璐
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