董醫生專欄｜音頻 1型糖尿病血糖波動大要如何調整？

董醫生：三甲醫院內分泌科主治醫師。董醫生專欄會根據糖友提出的典型問題通過語音的方式予以解答！

以下為音頻版

以下為文字版

我是1型糖尿病，到現在已經有四年了，我現在是一天四針胰島素，白天短效門冬胰島素，晚上睡前長效來得時胰島素，現在還在吃琥珀氨酸美托洛爾緩釋片一天一顆，可我的血糖一直波動很大，不是餐前高就是餐後，運動也不少，飲食也在控制，目前身高172公分，體重50公斤，想問問如何減小血糖波動，而且有時候白天都正常就是晚餐前高，求解答

1型糖尿病患者的血糖的確不是特別好調控，一般我都讓患者準備一本控糖日記（在糖友圈社區底部菜單+就可以記錄控糖日誌），其實就是將您一天的生活記錄下來，包括三餐飲食成份，血糖情況，運動情況，甚至要將您的運動方式和時間，吃飯的用時長短以及今天的心情如何都記錄下來。

從中尋找心得。其實您現在的降糖方案已經是最接近生理的，最適合1型患者的，如果某一頓餐後高了，也可以在本餐加服一些藥物，比如阿卡波糖或二甲雙胍。不必過於嚴格控糖，以免造成低血糖，一次的低血糖將會對您接下來的幾次血糖都帶來波動。

糖豆們，在控糖過程中你們遇到哪些難題，歡迎進入糖友圈社區-「提問」板塊留言，（點擊平台底部菜單「糖友圈」，即可快速進入），也可以直接在文章尾部留言。

【提問方法和注意事項】

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注意事項：信息需要全面，包括年齡、性別、糖齡、治療方案、飲食、運動、作息、自身健康指標等情況越詳細越好。

問題是什麼？困惑是什麼？希望得到怎樣的幫助？表達清楚一些，我們才能更好的幫助您－讓大家不再為糖所困，重歸精彩生活！

 每周一、三、五，董醫生專欄與您相約！

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關心糖友必備公號

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遠離血糖困惑，重歸精彩生活

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