木瓜牛奶營養豐富 口感絲滑甜爽

木瓜牛奶是一種營養非常豐富的美容食品，它具有平和肝胃、美容養顏、抗老抗衰的功效。同時，這也是一道非常簡單製作的美食。

想要製作好美味可口的木瓜牛奶，首先需要準備好大約150克的木瓜，和鮮牛奶、1個蛋黃、1勺蜂蜜和半個檸檬。首先把木瓜去皮，然後把中間黑黑的仔也去掉。切成塊之後連同鮮牛奶、雞蛋黃一起放入果汁機中打成汁。

加入適量的糖和冰塊之後再倒入水，攪拌幾分鐘之後即可入口。因為這是由新鮮木瓜和新鮮牛奶製作而成的，所以成品一定香味濃郁，倘若成品加入一些威士忌酒，味道更是人間享有的仙味。

有些人會納悶，為什麼在冬天的時候採摘的木瓜會有一些些苦澀，這是正常的現象，夏天天氣比較熱，成品放置不能超過20分鐘，冬天放置的時間稍微可以長那麼十來分鐘。

女性服食木瓜牛奶好處是很多的。木瓜這種水果含有17種以上的氨基酸，都是人體所需要的。色氨酸有助於睡眠，所以一般在晚上，喝過木瓜牛奶的人都比較容易入睡，有利於緩解緊張的神經。在白天的時候，賴氨酸與人體內的葡萄糖發生氧化反應，代謝活動增強，從而能使人抗拒疲勞，集中注意力。

也會使人的心情變得特別好，人心情好了自然氣色也好了。但值得一提的是，孕婦和患有過敏體質的人應要謹慎食用，患有腎病的患者不得服食。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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