女生痛經千萬別吃藥，傷身還有負作用，常吃幾種水果永久告別痛經

很多女生一碰到痛經就吃藥，殊不知這樣這樣只能治標不治本，其實常吃這幾種水果能永久告別痛經。

龍眼對於一些痛經女性來說也是一個治傷良藥，夏天可以多吃一些，另外，還可以用乾的龍眼來熬粥煲湯，效果也是不錯的。龍眼乾是大熱的水果，女性經常吃可以祛體寒，防止痛經，而且龍眼還是美容的聖品。

在經期前和經期吃一些香蕉對緩解痛經還是挺有幫助的，最好泡泡熱牛奶，可以起到不錯的作用。香蕉除了可以緩解痛經之外，還可以潤腸通便，女孩子都清楚來大姨媽的時候便便的痛苦，所以沒事多吃點香蕉吧。

都知道紅棗可以補氣養血，對於女性養生非常好，其實經常吃紅棗還可以治療痛經。經期吃些紅棗對女性來說也是比較合適的，可以用紅棗、枸杞和銀耳等熬成粥，趁熱喝下可以很好的緩解痛經。

櫻桃也是常見的美容養顏的水果，對於緩解女性痛經也是很有幫助的，經常吃一些氣色也會變好很多。女生沒事的時候可以研究一下美食，就會發現很多常見的美容養顏水果都可以緩解痛經，將櫻桃銀耳和冰糖用旺火煮湯，對於緩解痛經也是比較有效的。

痛經的注意事項一：

有痛經的女性朋友，在經前或經後注意多飲溫開水，不應多吃一些冷飲。一些女性朋友們在經期的時候，因為多吃了一些冷的食物，這樣會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。

痛經的注意事項二：

除了不吃冷飲外，痛經的注意事項包括女性朋友經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反覆發作。

痛經的注意事項三：

痛經不能一味的忍耐，單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反覆，而長期的延誤致使病情惡化。

痛經的誤區：

痛經時憑經驗吃藥

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，後者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。

女性自從有了每月一次的「約會」開始，也意味著開始了被疼痛折磨的日子--痛經，這個說病不是病的小麻煩困擾著八成以上的女性，尤其是青春期女性。其實痛經和牙痛一樣，都屬於「不是病」的病，只要你小心保養、細心呵護，「約會」也能很輕鬆。

正因為痛經不是病，而且每個月只有那麼幾天才發作、吃粒止疼葯就能頂過去，所以即便月月痛、年年痛也沒有被重視。可是話說回來，痛經除了發作時讓你小腹脹痛、腰腿酸痛、臉色蒼白、一頭冷汗、甚至渾身痙攣之外，還會引發盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。

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