得了骨質疏鬆後的典型癥狀有哪些

對於骨質疏鬆的高發群體而言，掌握骨質疏鬆的癥狀是至關重要的，因為骨質疏鬆的危害不容小覷，而越早治療其治療的效果越好，康復的幾率也越大。那麼，得了骨質疏鬆後的典型癥狀有哪些？

得了骨質疏鬆後的典型癥狀有哪些

1、呼吸功能下降：

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和好換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

2、骨折：

生活中，我們常會看到一些老人彎腰駝背、身高「縮水」;有些人輕輕一碰就骨折，甚至用力咳嗽也能「咳」斷幾根肋骨，這些都可能是骨質疏鬆症帶來的後果。

3、疼痛：

原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的百分之七十到八十。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

骨質疏鬆患者的飲食方法都有哪些

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

2、防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。

3、吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述的不良習慣。

4、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。

文章總結：上述內容均為骨病常識性內容，不針對任何一名骨病患者，只為讓大家多多了解骨病知識。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。

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