女性月經量少會提前絕經、早衰，可多吃這五種食物來調理

月經量少（月經過少）月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為「月經過少」。屬月經病。月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。該病發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。月經量減少在一定程度上說明你將提前早衰，今天小編推薦幾種食物給大家，女性朋友記得收藏。

月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升，即為月經過少。本病常為閉經的前驅表現。月經過少可與周期異常並見，如經期量少或後期量少。

1、黑豆黑芝麻：

黑芝麻黑豆都是養顏效果比較好的天然食材，以黑補黑，食補為上，每天早上榨一杯黑豆黑芝麻汁來喝，對你的卵巢、子宮都有好處，還能改善月經，讓你散發真正的美麗。

2、桑葚：

桑葚既可以吃鮮食，還可以入葯。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。女人多吃可補血、烏髮美容、延緩衰老。

3、玫瑰：

玫瑰花茶具有很好的活血化瘀的藥性，在促進血行方面有特殊功效。女性喝玫瑰茶可以調節痛經癥狀。

4、阿膠：

阿膠可以補血滋陰，女人多吃阿膠具有美容養顏、消除疲勞、促進血液循環等功效，呵護女性健康。

5、蜂蜜：

對於女人來說，常喝蜂蜜大有裨益，蜂蜜還有多種維生素，且蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，能夠清除我們的血液垃圾毒素，排出身體內的毒素，達到美容養顏、呵護健康的功效。

月經量少的危害：

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

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