雞丁別再紅燒了，加它一起炒，比紅燒好吃一百倍，女人應該多吃！

木瓜含有豐富的營養，能夠有效補充人體的養分，特別是對女性有著天然的良好的滋補作用，深受大家的喜愛。今天和大家分享一道木瓜美食，木瓜炒雞丁。

木瓜的營養價值：

1、健脾消食。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、增強抵抗力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

3、預防痙攣。木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

【菜譜：木瓜炒雞丁】

食材：雞脯肉 木瓜 生抽 料酒 澱粉 香油 姜 青椒 食鹽 食用油

1、雞脯肉洗凈切丁，加食鹽 料酒 澱粉 生抽腌制15分鐘。

2、木瓜洗凈去籽切丁，姜洗凈切片，青椒洗凈片。

3、鍋中倒入食用油，下薑片爆香。

4、將雞丁倒入鍋中，加青椒 食鹽翻炒均勻。

5、將木瓜倒入鍋中翻炒均勻，淋上少許香油即可。

小貼士：木瓜炒的時間不能太久，容易變的太軟影響口感。