120斤到103斤就靠管住嘴邁開腿，瘦了才發現生活的有趣

我不是幸運，我只是勇於改變

瘦了，你的生活就有趣了

我是Betsy，32歲，很宅，不喜歡交際，也不愛出門溜達，不喜歡的事情很多，原因只有一個，那就是胖。肥胖讓我變得自卑，所以習慣了冷眼看世界，並不會主動的去擁抱它。

那時的我屬於微胖界

後來，我變了，變得開朗大方，愛運動，愛交友，愛買漂亮的衣服，愛上這世界上一切美好的東西，連我自己都覺得驚訝。是的，這一切都是發生在我瘦了之後。一場瘦身之旅改變的不僅是我的身材，還有我的整個生活態度。

男友見證了我的蛻變

認識男友那會我有120斤

男友雖然沒有嫌棄我胖

但我知道，他對女生的身材要求很高

腿細屁股小那是最好的了

而我和他的前女友們比起來，真是胖

為了證明「我才是最好的」

賭氣也好，不甘心也罷

不管怎樣，我要變得更好

開啟減脂之旅的第一個難關就是

抵擋住美食的誘惑

在大冬天最爽的一件事就是吃了

這對於吃貨的我來說，太難了

曾多少次減肥失敗都是敗在這一關啊

每一餐我都必須吃得很清淡

主食，葷菜，蔬菜，水果

營養均衡，選擇的種類也不少

好在不用餓肚子，每餐保持七八分飽

就是不能吃高熱量高脂高糖的東西

第四周，已經快堅持不下去了

還是教練的健康小零食拯救了我

原本意志力缺乏的我在運動這關慢慢被找回

也開始明白什麼叫做堅持

如果不能耐住酸痛

你便無法體會到大汗淋漓的快感

以前總是聽人家說自律會給你自由

其實，我並不能很好的理解

不過，現在我也想說，自律真的會給你自由

減肥這事，就是管住嘴，邁開腿

除了堅持，就是堅持，別無其他

之前男票雖然沒說我胖，但會說我不瘦

不過，現在他希望我不要再減了

因為我太瘦會顯得他太胖

有時候只是因為一句讚揚

你就會覺得，所有的付出都是值得的

被身邊的人肯定的感覺真的很美好

成長是無形的，而變化卻看得見

所有的好習慣都應該堅持

學會管理身材是女人一生的必修課

下個目標94斤，我很期待