這道香菇菜肴幾乎好吃到爆, 不只健康攝生, 並且還能防癌抗癌、瘦身瘦身
日子中香菇是一道很往常的蔬菜，吃法許多，不管是燉湯仍是清炒，香菇都自帶一種天然的美味，十分好吃。今天，在這裡跟各位共享一道與香菇有關的美味佳肴，不只味道鮮美，並且常吃還能防癌抗癌、瘦身瘦身。
美食稱號：蒜薹炒香菇食材：蒜薹250克，香菇50克佐料：油、鹽、蔥花、生抽、蒜
辦法：香菇擇凈、洗凈，放入清水當中浸泡半小時；一起，趁著浸泡香菇的時刻將蔥花等佐料備好，蒜薹擇凈、洗凈後切段，盛入盤中備用。所有準備工作做好後將香菇取出，切片，盛入盤中備用。起鍋，焚燒，熱鍋涼油，參加蔥花與蒜，中火炒香。以後參加瀝干水分的香菇，改為大火翻炒，一起，參加少量生抽，持續翻炒約一分鐘以後參加備好的蒜薹，堅持大火翻炒，以後參加少量清水，翻炒頃刻，參加食鹽，簡略翻炒後即可出鍋。
成效：香菇歸於菌類，流行於大江南北，是一道常常食用的蔬菜。香菇富含多種氨基酸，香菇的美味恰是來源於它富含的氨基酸。香菇不只營養價值豐富，並且藥用價值也十分高，香菇菌蓋當中富含一種抗氧化的氨基酸，這種物質對癌症有必定的醫治與防止效果。一起，香菇還歸於低脂肪、高蛋白的完美健康攝生食物，對瘦身瘦身還有極好的協助效果。蒜薹富含各種維生素與微量元素，常常食用對高血壓等三高癥狀有極好的防止與醫治效果。
小竅門：這道蒜薹炒香菇的要害之處在於炒香菇，必需要先炒香菇，這麼才能讓香菇的美味融入整道蔬菜。我平時喜歡的做法是炒完香菇後放生抽，我覺得這麼炒出來更有滋味，因為生抽能完美的浸入香菇當中。當然，也能夠臨出鍋之前參加生抽。
※產後瘦身這麼簡單，原來是我用錯了方法！
※深蹲15下等於仰臥起坐500下 深蹲還有瘦身功效
※適合男性的瘦身操 這樣做能夠有效減肥
※這道爽口小菜，清腸瘦身，清熱解毒，防癌抗癌，家人一定要多吃
※比節食更快的瘦身方法，產後塑身秘籍馬上get！
TAG:瘦身 |
※這道香菇菜肴超級好吃，不僅健康養生，還能防癌抗癌、減肥瘦身
※雞蛋和它一起炒，常吃不僅抗癌防癌，還能減肥瘦身，健康又美味
※這道菜常吃：防癌抗癌，還能減肥瘦身！
※韭菜跟它一起炒，好吃又營養，常吃還能減肥瘦身、防癌抗癌
※木耳跟這道蔬菜搭配炒來吃，益脾和胃不說還能瘦身養生，好吃到爆！
※好吃營養，而且減肥瘦身的一道菜，還能抗癌哦
※雞蛋跟它一同炒，不只瘦身瘦身，常吃還能避免癌症，
※這道菜能降血脂，常吃不僅美白嫩膚，還能減肥瘦身！
※這道菜價格很便宜，清爽開胃，不僅減肥瘦身，還能預防癌症！
※西蘭花和它一起炒，好吃到爆，常吃益氣潤肺又明目，防癌抗癌又瘦身
※西蘭花和它一起吃，不僅美容瘦身，還能預防癌症！
※雞蛋和它一起炒好吃到爆，常吃可以減肥瘦身、美容養顏，預防癌症
※好吃又下飯，不僅減肥瘦身，還能降膽固醇、防便秘的一道家常菜
※這種菜葉子別扔了，把它做成丸子，常吃還能減肥瘦身，防癌抗癌！
※不說不知道，土豆跟它一起炒，不僅減肥瘦身，益肝明目，常吃還能防癌抗癌
※苦瓜和它一起涼拌，簡單好吃又防暑，常吃還能美容養顏、減肥瘦身
※女人不吃這個太可惜，不僅抗衰老，還能瘦身，瘦身，瘦身！
※青椒別再炒雞蛋了，加它們一起炒，常吃還能減肥瘦身，防癌抗癌！
※魚這麼做可真香，太好吃了，吃過的人都說好！還能健腦補鈣瘦身