雞蛋和它一起炒好吃到爆，常吃可以減肥瘦身、美容養顏，預防癌症
黑木耳營養價值較高，味道鮮美，蛋白質含量甚高，被稱之"素中之葷"，是一種營養頗豐的食品。
木耳含有卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。
剁椒木耳炒雞蛋
食材：雞蛋2個，剁椒20克，水發木耳20克
調料：鹽、白糖、生抽各適量
做法：1、木耳去根切絲，雞蛋打入碗中，攪拌均勻
2、鍋內放入適量的油燒至八成熱，倒入雞蛋液，快速炒至雞蛋液凝固，盛出備用
3、另起油鍋，先入剁椒炒出紅油，再放入木耳絲
4、最後放入炒好的雞蛋，加鹽、白糖、生抽炒勻即可
春天吃什麼食物？春補補哪些食物比較好？以下八種食物春補最適合。
1、春季殺菌吃大蒜
大蒜具有很強的殺菌能力。
提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同食。
2、春季吃蔥補維C
蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。
提示：用蔥白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感。
3、健脾益氣吃山藥
山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，健脾益氣
提示：將大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可強身健體。
4、體弱者吃點大棗
大棗性味甘平，尤宜於春季食用。
提示：對身體虛弱的人，平時可多吃點棗米飯。
※雞蛋這樣吃，不僅減肥瘦身，常吃還能預防癌症
※這菜兩塊錢可以炒一盤，女人要常吃，美容減肥，又能預防乳腺癌
※鄉下有幾種常見的蔬菜，常吃可以預防三高，防癌抗癌，減肥瘦身！
※吃雞蛋的好處，降血脂預防心臟病，吃雞蛋對身體是好還是壞？
※別再吃大蒜抗癌了，它才是抗癌第一菜，常吃還預防高血壓、糖尿病
※別再吃韭菜雞蛋餡餃子了，春天這個餡好吃到爆，還能預防高血壓糖尿病！
※7月最適合吃這種野菜，常吃可預防中暑，還能減肥瘦身！
※這菜好吃又便宜，常吃既能防癌抗癌，還減少心臟病預防中風，一定要轉告給父母
※老中醫：白菜不僅能美容還能預防乳腺癌，和它一起吃，效果更好！
※常吃快餐不僅導致肥胖，患乳腺癌的風險可高3倍！吃它卻可以預防
※雞蛋跟它一起吃，能預防三高抗衰老，常吃一生不用補鈣
※胃不好的人，要做到這「四吃三不吃」，預防胃病不惹癌！
※女人常吃這個菜，預防「乳腺癌」效果翻倍，還能讓你美容養顏！
※吃飯不要太快，細嚼慢咽既能減肥美容，也能預防癌症！
※大蒜新吃法，用它泡一泡，能降血壓，預防癌症，你吃了嗎？
※肝不好的人，常用這8樣食材泡水喝，可以幫你排肝毒，預防肝病
※紅棗與它一起吃，補血壯陽，美容抗皺，預防失眠，知道的人不多！
※它們是廚房裡的寶，多吃身體好！還可以預防抑制癌細胞！
※「它」是乳腺癌的「天敵」，常吃這5種食物，可以預防乳腺增生，乳腺癌再也不敢找你！
※春天要多吃這菜，好吃又便宜，含鈣量極高，孩子吃了個頭蹭蹭漲，女人吃了預防乳腺癌！