原來這樣正確吃荔枝才可以達到養生？
五千年華夏文明
多少帝王傾盡天下之所得
只為了寵妃真心一笑
有的點起烽火把江山「燒」了
有的遣散眾妃，後宮只留「她」一人
最熟悉的，千里送來了荔枝
「一騎紅塵妃子笑無人知是荔枝來」
唐玄宗為了保持荔枝的新鮮口感
修建了長達近3000公里的「荔枝道」
嘗到荔枝的楊貴妃喜笑顏開
正是荔枝收穫的季節。
荔枝性熱，多食易上火，並可引起「荔枝病」。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經。可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆的食療佳品。
同時有補腦健身、開胃益脾、有促進食慾之功效。
最好是這樣吃才能達到養生
1、不要大量進食荔枝
注意一次食量不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起噁心、四肢無力等不適。
特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝。
同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹慎。
2、別在空腹的時候吃荔枝
吃荔枝時盡可不要空腹，最好是在飯後半小時再食用。
3、喝一些預防上火的湯水
在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
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