我的減肥經歷：從130斤減到96斤就是這麼簡單，分享我的減肥秘籍！
先看看我讀大學時候的圖，那時候大概130
其實，不知道那時候哪裡有勇氣拍照，無法直視。我減肥大概是從去年五月開始，其實，大學畢業後因為工作的原因，自然瘦到115沒有節食，也沒有實施任何減肥措施。2015.5月開始減肥最輕的時候是94.斤，也是目前最低體重那時候拍照是這樣的
我個人覺得減肥的方法就是不吃晚餐加跑步，就是運動控制飲食，那些說不節食就能瘦下來的我還真沒體驗到，這個還真得靠節食才行，
這個幾張的體重基本浮動在95.97之間，然後就是過年不怎麼注意飲食臉也大了幾個度
然後就成這樣了，年後體重105，傷不起，準備三月瘦五斤，5月之前兩位數，沒啥方法，就是節食跟運動，話說，這算屌絲逆襲嘛?
話說我最近一直想吃甜食，有時候會有暴飲暴食的趨向，體重維持在104左右，下個月去韓國，想在去韓國前瘦6斤下來。
我現在在韓國，然後現在的體重100，天天在家裡躲著不曬太陽，來韓國一天晒成狗
很多人都以為減肥一定要節食，其實減肥要合理膳食，想要減肥的小夥伴可以加我，我會送一些減肥五穀類吃的給你，反正我就是吃這些瘦下去的!
霺-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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