如何做出抗衰老臘肉炒飯 只需五步秒變廚房達人
大家都知道臘肉是中國傳統的習俗，但不知道的是它起源於什麼時期，根據歷史記載，臘肉已有兩千多年歷史了，而它的原產地是湖南，當時在湖南叫做「湘菜」主要就是臘肉為主的一種菜系，湖南的臘肉系列的最特別、最講究，吃起來味道醇香、肥而膩口，最重要的是它還具有抗衰老的作用，由於通常是在農曆的臘月進行腌制的所以稱為臘肉。
接下來小編我就給大家推薦一種超級簡單又有營養的臘肉炒飯，而且最適用於那些忙著賺錢的上班族家人們，他的主料是：米飯。輔料：臘肉、西蘭花。調料：生薑、生抽、耗油、香料粉
臘肉炒飯的做法：1、把剛煮好的臘肉放入冰箱冷凍後切丁，西蘭花切丁，生薑搗泥。2、將鍋預熱後轉為中火，放入少許油，待油加熱後倒入西蘭花翻炒兩分鐘後，再倒入臘肉繼續翻炒。3、倒入一定量的米飯（隔夜的最好）。4、將生抽、耗油、食鹽一起放入空碗中攪拌均勻待用。5、將所有食材翻炒五分鐘以後即可將攪拌均勻的生抽耗油食鹽放入鍋中，繼續翻炒直到均勻之後，即可出鍋食用。臘肉炒飯就是這麼簡單，總共耗時20分鐘左右可以吃上一頓豐富的午餐了。
這就是小編為大家分享的營養美味臘肉炒飯，其實臘肉飯還有很多種做法，這個只是小編自己珍藏已久最喜歡吃的一道食物推薦給大家，希望能夠受到大家的喜愛，同時可以按照個人喜愛的口味或者是更換其他輔助食材自由搭配，也可以按照其他養生食譜的方式做著給您們的家人們吃，好的食物自然受眾人喜愛，更何況是一道抗老營養的臘肉炒飯呢！再比如說「臘肉芹菜炒飯」，大家都知道芹菜的作用是降血壓的，而且好多高血壓的病人不能因為快速降低血壓而選擇吃一些身體內部接受不了的其他沒營養的食物，而臘肉芹菜炒飯卻能幫助高血壓病人一邊降低血壓，一邊又可以補充其他維生素。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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