每天喝對這三杯水，保護心臟預防心梗，你喝對了嗎？
喝水是有講究的，每天喝對這三杯水，對保護心臟，預防心梗和血栓，延年益壽有很大的幫助。看看你喝對了嗎？
三個時段喝對水能有效保護心臟
第1杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
第2杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
第3杯，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
每天一杯綠茶
每天一杯綠茶，對心臟有好處。綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。
4種護心菜常吃，常吃常健康
1海藻類：海帶、紫菜；
2香菇、木耳；
3芹菜、芫荽；
4蔥、生薑、大蒜。
萬一心臟突然出了問題怎麼辦？
如果有明顯的心絞痛癥狀，請及時舌下含服硝酸甘油。雖然不能降低死亡率，但能讓你的癥狀緩解，爭取搶救時間，心絞痛含一片葯，這個葯快化完了，它就不疼了。
如果含一片不管用，過5分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫院。現在強調不要等含三片不行送醫院，含兩片不行就趕快送醫院，時間就是生命。
心臟問題不可小視！看懂心臟問題小信號避免大問題，幾十秒就是生與死的距離！
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