肝壞了打針吃藥都難! 80歲老中醫建議的養肝食物, 護肝更強肝！

夏季如何養肝護肝呢？很多朋友對夏季養肝的方法並不了解，今天不如就讓小編帶你來學習下夏季養肝的方法吧。

肝臟是人體的一個很重要的器官，具有調節氣血和幫助消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志的作用，所以說春天是最適合養肝的季節，春季養肝就應該多吃些溫熱的食物，少吃肉食，因為油膩的食物食用之後就會產生飽腹感，人體就會出現疲勞的狀態，所以說，春天養肝應該吃些什麼食物呢？就讓小編來告訴你吧。

氣候乾燥、容易上火，如何看肝氣是否通暢呢？通常看三個地方，一看眼睛，如果肝氣不同，肝火太旺，眼睛容易發乾、發澀。二看嘴巴，將嘴巴閉上，看上下嘴唇之間往裡的部位是濕的還是乾的，如果感覺到嘴唇內側發乾，這也是肝火太旺的癥狀。三看虎口，虎口對應的就是肝區，這個位置一般是粉紅色紅潤的，如果發青就代表著肝氣鬱結。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用，富含枸杞精華，能夠補氣益血，能夠緩解男人的疲勞感。

桂圓的功效在於性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，桂圓（龍眼）含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營養更易吸收,更適合食療。每天用干棗泡水,有保肝排毒的功效。

天氣由冷變暖，但是氣溫還處於變動中，如果不注意，容易感冒；另外，春季肝火較為旺盛，容易導致上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱，不妨喝一些保健養生茶飲。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

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