那些不練瑜伽的10個假理由...

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我不夠軟、不夠平靜去練習瑜伽

　　哈哈，這就像你說你英語不好所以不能去學英語一樣。如果你去上英語課，你就會講英語啦!如果你上瑜伽課，你就會變軟變平靜啦!

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我要先減肥再去練瑜伽

　　瑜伽可以幫助減肥啊!不但練習時可以燃燒脂肪，還可以改善新城代謝，促進脂肪燃燒。

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我應該先戒掉煙癮或酒癮再去練瑜伽

　　練瑜伽之後你自然就會愛上健康的生活方式，不用刻意去戒，自己都不會想要了呢!

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瑜伽太貴了

　　其實，很多瑜伽館的瑜伽課按次數算下來，一次才30-40元，比去外面吃一頓便宜多了!而且身體好了醫療費省了呀!

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沒有貼身的、好看的、貴的瑜伽服

　　只要適合拉伸的衣服就好啦，便宜的也有很多。

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我要買瑜伽墊，那些看起來好貴

　　瑜伽墊也便宜又貴，剛開始買100多塊的就行了。當然啦，先要對自己好一點，也可以試試土豪墊。

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我上班後太累了，沒力氣練瑜伽

　　瑜伽就是給你能量啊!你也可以早上上班前練習，還可以睡前練習修復瑜伽促進睡眠!

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瑜伽看起來好簡單哦，有效嗎

　　瑜伽體式簡單?你試試流瑜伽、力量瑜伽、熱瑜伽，甚至阿斯湯加瑜伽，你肯定累趴!

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瑜伽看起來好難哦

　　就是難才要挑戰啊!老師會給你簡單的變體，適合每個人。初學者可以試試哈他瑜伽、緩慢的流瑜伽、修復瑜伽等等。

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瑜伽老手們都會笑話我吧

　　大家都在專註自己的練習，誰有空看你?而且大家都是這麼過來的，關心你還來不及呢!

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