孕晚期要多吃的這些食材，去胎毒防黃疸，生出來的寶寶更健康

胎毒，相信 不少孕媽媽都聽說過的吧。胎毒的危害是非常大的，所以去胎毒是一件很嚴肅且重要的事情。因為如果胎毒不去除的話，寶寶生下來就會容易長濕疹、紅疹、黃疸。中醫認為，胎毒主要是由於孕婦在懷孕期間吃辛辣油膩的食物，生活習慣紊亂，情緒不穩定，導致肝火旺盛，毒留胎內。所以，孕期去胎毒是很重要的一件事情。那麼接下來，就有小編這個過來人來為大家介紹幾款去胎毒的食物吧，希望對各位孕媽媽有幫助哦。

第一個：橄欖果燉豬肚

懷孕的時候吃橄欖果燉豬皮，可以起到去肝火的作用，生出來的寶寶就不會長濕疹，但是這個吃法一定要在懷孕七個月之後再吃哦，不然提前吃，肚子會很不舒服。做法也是很簡單的：首先將十個新鮮的橄欖果洗乾淨，然後把豬皮洗乾淨，然後把橄欖果放進豬皮中，用針線將豬皮縫合，紮緊，然後放進鍋中燉，燉好後不要加任何調味料直接喝，味道不腥，有點酸酸感。

第二個：喝玉米須水

這個方法是我婆婆告訴我的，效果真的非常非常的好，在懷孕七個月之後，每周喝兩次玉米須水，寶寶生出來後黃疸的指數一直都不高，而且十天後，黃疸便退得乾乾淨淨的了。

第三個：艾葉水煮鵝蛋

按照民間傳統說法，鵝蛋對於孕婦在孕晚期去胎毒效果顯著，但不能食入過多，否則會攝取較多的蛋白質，最好是在懷孕七個月後一周吃一次，一次吃一個鵝蛋，就可以了。艾草則可以溫補女性的陰寒，有調經止血、安胎止崩的作用。

好了，以上者是那種吃法都是小編的經驗之談，大家可以在家的時候試試。當然了，孕媽媽要是想讓自己的寶寶生出來更加健康，在平常的時候，我們也要多吃一些，有助於去胎毒的食材，比方說下面這些。

大多數孕婦在孕期時都會生氣，這對寶寶的健康是又影響的，並且還會加重胎毒，所以我們需要喝點玫瑰花茶來舒肝解郁。只有孕媽保持一個好心情，寶寶生下來才更健康。

黑芝麻核桃粉能去肝臟熱毒，對清除孕期胎毒也是有一定效果的。同時這這款黑芝麻糊中還含有核桃的成分，孕媽媽吃了，既能讓寶寶變得更加聰明，又能全面補充營養。

在民間人們常常用茉莉花來煮鵝蛋，據說懷孕八個月的孕婦吃了，能起到很好的去胎毒作用。但茉莉花煮久了會有一點苦味，所以加點冰糖一起煮也是很不錯的。

綠豆與鵝蛋同食，具有驅胎火，清胎毒的功效，需提醒的是綠豆性寒，體質虛的孕媽不可多食哦！

葡萄乾作為「水果皇后」，營養價值很高，有很好的安胎養胎作用，能夠為孕媽媽補充孕期所需要的鐵和維生素。

孕媽平時適當吃點桑葚干是對人體有大量好處的。因為桑葚干里富含的營養物質很多，維生素也很多，但是因為桑葚是寒性的，所以吃的數量一定要控制好，不要過量了。

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