吃荔枝的季節到了，准媽媽能吃嗎？需要注意什麼

孕婦能吃荔枝嗎？孕婦可以吃荔枝嗎？

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃後容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝好嗎？荔枝有很多營養，適當的吃一些荔枝是有很多好處的。

1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

孕婦可以吃，但也不是隨意吃，都需要注意哪些呢？

荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間裡比較特殊，因為肚子裡面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛生情況，務必清洗乾淨後，剝皮吃，而且個數不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。

如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那麼荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛生，以免發生口腔疾病，影響胎兒發育。

特別提示：

吃荔枝時要防止「過敏」，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習慣上稱為「荔枝過敏症」。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！