濕氣不除百病纏身,睡再久也不夠!教你一招除掉身上濕、熱、毒!
在生活中,我們發現有些人光彩照人,容光煥發,皮膚白皙,身材勻稱,滿頭秀髮,看起來精氣神十足,健康滿滿。
但是反觀下自己,卻身材走樣,頭髮油膩,皮膚暗黃粗糙,大腹便便,人沒有精神,萎靡不振......看起來滿身都是毛病。
如果你去醫院檢查,也發現不了什麼重大疾病;可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨:
①大便不成形,溏稀或者便秘;②口乾,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④頭髮油膩,脫髮,白髮;⑤肥胖,減肥後容易反彈;⑥浮腫,眼袋下垂;⑦腰酸關節疼痛;⑧胸口悶;⑨黑眼圈;⑩睡覺打呼嚕;?頭暈沒精神,特別疲勞;?陰部潮濕;?陰囊潮濕;?對房事不感興趣;?臉上長斑,起痘,滿臉油光;?白帶有異味,瘙癢;?皮膚油膩,起濕疹等等。
這究竟是為什麼?別人活力十足,健康美麗,而自己卻像中了「毒」一樣,萎靡不振,滿身的小毛病呢?
這些小毛病,往往從西醫上無法解釋,但是如果你了解中醫上的「濕,熱,毒」,就會恍然大悟,這可能都是「濕,熱,毒」惹得禍。
什麼是濕氣?
說
到濕氣大家並不陌生,很多人上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦凈,有時候還便秘......
這就是典型的濕氣重,濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。
尤其是患有皮膚病的人,多數醫師都會說這是由於濕毒引起的。如痤瘡,濕疹,腳氣,皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩,都與濕氣有密切的關係。
中醫有「千寒易除,一濕難去」的說法,極難祛除。
人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環境中,濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內,在各個臟腑組織之中「安營紮寨」,並「長期居住」。
什麼是"熱"?
一個人長期被濕氣困擾,濕氣會久蘊化熱,這就是中醫上所說的「熱」。
身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀,如:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛,頭暈,頭髮油膩,苦幹口苦,頭髮皮膚油膩......
而且受到春夏氣候的影響,熱給人造成的不適更加明顯。
什麼是中醫上說的"毒"?
毒素是人體內多餘的垃圾,來源主要有兩個:食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留;環境中得來的各種污染在體內沉積。
其中以便秘危害最大,宿便在腸道里腐爛變質,成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收,危害人體。
濕熱毒相互勾結,相互影響
值得注意的是:濕氣,熱,毒素並不是獨立的,他們會互相勾結,互相影響。
濕氣久蘊會生熱,濕和熱會影響脾胃,導致排便出現問題,於是產生毒素,相互結合,危害人的健康。
所以中醫總是一起把他們稱為
濕熱毒
。濕熱毒對人有哪些危害呢
濕熱毒被中醫稱為百病之源,健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢?
一,有損形象
濕熱毒對容貌影響之大,難以想像,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部問題以及身材走形等,濕熱毒都難辭其咎,濕疹,蕁麻疹也與濕熱毒關係巨大。
二、易上火
體內有濕熱毒的人,特別容易上火,引發各種不適癥狀,如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。
三、濕熱毒會引起數十種健康問題。
濕熱毒會引起脾胃,肝膽,腸道、泌尿及生殖系統等數十種健康問題,並過早引發富貴病的發生。
從中醫的角度來說,濕氣起於脾胃。濕氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘,消化不良等不適。
當濕氣長久不除,會生出內熱,形成濕熱,蔓延至肝膽時,急、慢性肝炎,以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會不請自來。
當濕熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時,瀉痢、便秘,小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎,甚至腎結石、膀胱結石就會發生。
當然,男性還要面對遺精、陽痿早泄等苦惱,而女性則免不了要承受帶下等婦科病症的折磨。
中醫臨床表明,高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻,氣血失調、紊亂所致。
祛除濕熱毒,很多人第一步就錯了
值得深思的是:濕熱毒對人傷害如此巨大,按理說人們會特別重視,可是為什麼現在的人濕熱毒越來越多呢?
主要原因是:
1,濕氣為禍,主要是脾胃出現了問題,所謂諸濕腫滿皆屬於脾,脾虛不解決,濕氣不可能根除;濕氣不除,久蘊生熱,毒素緊隨其後,形成惡性循環。
很多人在去濕的時候,並沒有從根源上入手,包括醫生,都僅僅讓患者吃點利水滲濕的藥材。
2,濕熱毒外在的癥狀如皮膚油膩,脫髮,皮膚起痘,長斑,濕疹,蕁麻疹等等,人們往往會尋求其他解決辦法。
如使用祛痘祛斑產品,使用脫髮產品,化妝品,很少有人會從根源入手去解決這些問題。
那麼正確的去濕熱毒方法是什麼呢?
金代《脾胃論》出現之後,中醫對濕熱毒的治療,已經形成了嚴密的邏輯,並確定了從內外結合并順應四時的治療原則。
一,內外結合。
對內:健脾健胃;濕熱毒的根源在於脾虛,諸濕腫滿皆屬於脾,所以真正的中醫祛濕熱毒的時候,必然會從脾胃入手。
對外:針對濕熱毒引發的表症同時用藥,短期消除表症,常常幾天就見效,讓濕熱毒重的人能增強信心,長期堅持吃下去。
二,季節不同治療方法也不同。
每個季節都有自身的特點,春夏秋氣候變化較快,或乾燥,或濕熱,氣溫慢慢升高,去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕。
嚴寒冬季,人容易受寒,應該適當吃一些補益的藥物,以提昇陽氣,陽氣充足,則邪不犯正,則濕不再來,所以冬季宜去寒就溫。
如何判斷自己體內有「濕熱毒」
在這種嚴密的治療原則下,有了濕熱毒也不用擔心,可怕的是,很多人長期被熱毒困擾而渾然不覺,所以自測下是否有濕熱毒非常必要:
濕:
1.大便不成形,舌苔白厚。
2.食慾不好,容易反胃、噁心,消化不良。
3.常常覺得呼吸費力,胸悶!
4.常感心煩意亂。睡眠質量不好,稍有動靜就會醒過來,或突然莫名地醒過來
5.身體發沉,四肢無力,昏昏欲睡、沒有精神,頭暈。
6.眼睛容易疲勞、酸痛,或視力減退
熱:
7.頭髮才1~2天沒洗,就油膩膩的,有頭屑。
8.面色發黃、發暗,油膩,泛油光。
9.口乾、口苦,口臭,有異味,泛酸
10.牙齒比較黃,沒有光澤。而且牙齦色紅,口唇也偏紅
11.愛出汗,而且汗味重、體味大
12.常覺得身體發熱,皮膚髮燙,尤其是手腳心愛發熱出汗
毒:
13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃
14.皮膚起痘,長斑,濕疹,瘙癢,蕁麻疹反覆發作。
15.肥胖,有小肚子,游泳圈。
如果你符合上面15種中的幾種,那麼,就說明你正在受濕熱毒的侵害,清除濕熱毒就刻不容緩。
否則濕熱毒會奪走你美好的生活,讓你滿身都是毛病。
更重要的是,濕熱毒纏身的人渾身沒有精神,灰頭灰臉,在職場上和事業上往往力不從心,被同事和競爭對手遠遠甩開。
對女性來說,濕熱毒會造成容貌上的損傷,頭髮油膩,滿臉油光,長斑長痘,對自己的愛情,婚姻,事業都極為不利,沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病,讓女性飽受折磨。
袪除「濕熱毒」的重要性
之前我對濕熱毒一點概念都沒有,嘴裡經常長瘡,臉上,後背長滿痘痘,滿臉油膩,毛孔粗大,真是糟透了,但是這些都沒有引起的重視。
隨著年齡漸長,工作壓力增大,我身體漸漸出現了很多毛病,去醫院檢查,查出了輕微的前列腺炎,膽囊炎,而且長時間的腰痛,醫生告誡我小心濕熱毒引起腎炎。
每到春夏,我身上的濕疹和蕁麻疹總是反覆發作,這嚴重影響了我的工作,讓我心煩意亂,當我在職場上拼殺的時候,卻總是感覺頭暈犯困,精力不濟,而我的競爭對手卻精力充沛,雄心壯志,這讓我不得不做出改變。
最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕,常年固定找一個浙江的老中醫調理,於是帶我去看了看。
老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子,老中醫說:早餐吃一次,晚餐吃一次,三天到一周就能感覺到效果,但是不要停,至少堅持28天,濕熱毒就會祛除,百試百靈。
老中醫開的方子叫 「
仁實散
」 ,仁實散
由12位配方組成:砂仁、芡實、茯苓、薏苡仁、赤小豆、葛根、白扁豆、核桃、黑芝麻、桔梗、甘草、淮山。我看到這個方子裡面有茯苓、砂仁、芡實、薏苡仁、赤小豆,憑藉著一些簡單的養生知識,感覺仁實散應該有效,果然當我堅持喝仁實散一周之後,我同事很驚奇的問我為什麼突然變得容光煥發了?
很久不照鏡子的我,照了照鏡子,發現我就好像做了換膚手術一樣,皮膚的顏色出現了明顯的變化,之前發黃油膩,但是現在光彩照人,容光煥發。
從此之後,我一直珍藏著
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,它見效太快了,而且配方全面,既祛濕,又除熱,還能排出體內毒素,總是能解決我身體的很多小毛病。有時候我晚上應酬喝酒,抽煙太多,第二天口乾口苦,我會立刻拿一包
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喝下去,人就清爽了;有時候吃的太多,消化不良,馬上喝仁實散
,胃脹就會好轉;有時候著涼之後,馬上喝仁實散
,鼻塞就會緩解;有時候上火了咽喉痛,牙齒痛,馬上喝仁實散
,就不怎麼痛了;有時候便秘,肛門澀癢,馬上喝仁實散
,第二天排便就順暢了。之前每到陰雨天氣,我的關節甚至全身都會感覺到酸痛,但是喝了幾個月
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之後,這種情況已經很少發生了。每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候,我總是對這些產品輕蔑的一笑:喝這些東西祛濕熱毒,不知道要喝到猴年馬月才能見效!
有時候我看見一個人臉色發黃,長斑長痘,我心裡就在想:他肯定體內有濕熱毒,使用一段時間
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,人就會大變樣,健康漂亮十倍,比任何化妝品都強百倍。可惜不是每一個人都有這樣的認識,也不是每一個人都知道
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。為什麼仁實散見效如此迅速呢?
中醫說:濕氣首責之於脾,諸濕腫滿皆屬於脾,濕郁久而化熱,毒素緊隨其後。所以
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配料眾多,對內調理健脾健胃;對外消除濕熱毒的常見表症:嗓子發癢,口乾,口苦 ,口渴,全身肌肉關節痛,頭暈頭痛,皮膚油光,滿臉起痘,大便糖稀而肛門澀癢,皮膚濕疹等等,而且常常幾天就見效。
1)芡實、淮山:健脾健胃;補脾益氣。
2)黑芝麻:益腎強心;抗衰老。
3)茯苓:治脾虛失眠;化濕。
4)砂仁:溫脾祛濕;
5)赤小豆、薏苡仁:利水滲濕;
6)甘草:用於心氣虛,心悸怔忡,脈結代,以及脾胃氣虛,倦怠乏力等;
7)葛根:解肌退熱,生津,透疹,止瀉。對頭痛、腰酸背痛,口渴,濕疹,脖子疼都有緩解作用;
8)白扁豆:健脾化濕,利尿消腫,清肝明目;
9)
核桃:核桃堪稱抗氧化之「王」還可以補大腦;
10)桔梗:宣肺,利咽,祛痰,排膿
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。最後體重還下降了10多斤。前面說過,濕、熱、毒三種,他們特別容易勾結到一起,形成惡性循環,很多人只知道濕氣,不知道濕氣鬱久而化熱;或者只知道毒素,知道排除體內毒素,一身輕鬆,卻不知道還有濕氣和熱,所以大部分人總是無法徹底去除體內的濕熱毒,導致自己容貌受損,引發多種疾病,飽受折磨。
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