每個愛美的女性都想擁有窈窕的身材，但是又不想做運動，快來試試這些吧！
哪些食物越吃越瘦？每個愛美的女性都想擁有窈窕的身材，但是又不想做運動，這時可以通過食療方法來瘦身，那麼哪些食物越吃越瘦呢？下面我們一起來了解吧。
節食減肥大家都不陌生，其實節食減肥雖然效果快，但也卻是最容易反彈的，與其想著如何節食，不如試試這些越吃越瘦的食品吧，讓你享受美味更享瘦。
雞蛋
雞蛋含有豐富的優質蛋白質，早餐的時候吃一個，能令飽腹感持續好幾個小時哦!這樣一來，你的午餐在保持低卡的情況下，也不怕擔心會肚子餓。
有的人為了減肥而不吃早餐，想著能省一餐就能減肥，這是大錯特錯，長時間的空腹感，只會讓你下一頓的食慾爆發得更厲害。雞蛋最簡單的吃飯就是水煮雞蛋了，或者在做減肥湯的時候打一個蛋花，甚至用水煮雞蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不錯的選擇哦!
堅果
堅果種子類的食品，雖然脂質含量不低，但由於當中含有大量優質的不飽和脂肪酸，所以也十分值得推薦，其中最不容易讓你發胖的就是開心果了。
開心果
開心果中富含膳食纖維，飽腹感可以持續很久，作為零食吃幾顆，能抵抗空腹感，控制食慾，避免飲食過度。開心果的卡路里並不高，30顆也才100大卡!
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