西瓜雖好，但它卻有食用禁忌，你知道嗎？！

在夏日，吹著空調，吃著西瓜是最滿足不外的工作了。西瓜是夏日最解渴，最祛暑的生果之一，也是公共最愛慕的夏日生果。

中醫以為：西瓜可解暑清熱，止煩渴，化濕利尿，屬於寒涼食物，在夏日食用可以起到舒緩身心、謹防疾病的功能。

雖說西瓜好，可是列位在食用西瓜時，也要認真辦法要領，一些不精確的食用西瓜的要領，也興許導致疾病的發生。刻期小編就來和列位聊聊西瓜的攝生功能和夏日食用西瓜的一些認真事變，一路來瞧瞧吧。

【西瓜的攝生功能】

西瓜固然90%都是水分，可是營養代價也長短常富厚的。西瓜含有富厚胡蘿蔔素、維他命A、B、C，還含有富厚的氨基酸等人體所需的營養物質，對增補身材養分，進步身材康健度和免疫力都很是有益。不單云云，西瓜應付血壓偏高的人尚有很好的降壓浸染，下面我們來瞧瞧，西瓜詳細都有哪些攝生功能。

清熱解暑、除煩止渴

西瓜中含有大量的水分，若女人伴侶在急性熱病導致發燒、口渴汗多、浮躁時，吃上一塊又甜又沙、水分通盤的西瓜，癥狀會頓時獲得改進。是以，多吃西瓜有清熱解暑、除煩止渴的功能。

低落血壓

西瓜還含有能使血壓低落的物質，是以，血壓高的女人通俗吃西瓜，可以也許起到低落血壓的功能。

治療黃疸

吃西瓜後尿量會較著增進，這可以鐫汰膽色素的含量，並可使大便暢達，對治療黃疸有必定浸染。

美容養顏、防晒

西瓜中含有多種緊張的、有益康健和美容的化學因素，首要有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等等，它們都是具有皮膚心理活性的氨基酸，還含有糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些因素輕易被皮膚領受，撲面部皮膚有著很好的津潤、營養、防晒、增白的下場。

【西瓜藥用代價】

性味：甘，寒。

歸經：入心、胃、膀胱經。

成果主治：清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，小便倒霉；喉痹，口瘡。

用法用量：內服：取汁飲。

禁忌：中寒濕盛者忌服。

各家闡述：

《日用本草》："消暑熱，解煩渴，寬中下氣，利小水，治血痢。"

《飲膳剛要》："主消渴，治心煩，解酒毒。"

《丹溪心法》："治口瘡甚者，用西瓜漿水緩緩飲之。"

《滇南本草》："治統統熱症，痰涌氣滯。"

摘錄：《中藥大辭典》

【西瓜食用禁忌】

西瓜營養代價富厚，甘旨爽口，炎天食用再得當不外了。可是西瓜在中醫看來是寒涼的對象，應付體質涼氣較大可能腸胃欠好的人，就不相宜過多的食用西瓜。同時西瓜有很好的利尿浸染，可以起到很好的養護腎臟的功能。可是應付腎成果不全的人，西瓜卻相稱於「毒藥」。下面我們來瞧瞧西瓜的食用禁忌。

1、冰西瓜不宜趕過2小時

炎天西瓜被冰鎮在冰箱中，才氣更好的口感，可是也不克不及冰鎮太永劫間，最好不要趕過兩小時。冰鎮過永劫間對腸胃的刺激大，要是已經冰鎮很永劫間了，那麼必定要安排一段時刻後再行使，以免呈現脹氣胃痛等徵象。

2、歲數大不成饕餮

高齡白叟的身材性能，各個構造已經逐漸呈現退化的狀況，尤其是脾胃，擔當不住刺激。與正凡人的對角力計較已經懦弱了許多，以是白叟家必定要只管即便少吃，孕育發生不良迴響。

3、飯前飯後兩小時不宜

要是在飯前兩個小時食用，西瓜所含有的水分會佔有大部門胃，讓人沒有食慾，影響正常用餐，從而影響了營養物質的攝入。飯後兩個小時內食用西瓜，則會讓西瓜的職業沖淡了胃液，直接影響消化體系，乃至會腹瀉。

4、腎成果不全者禁吃

腎成果不全患者，排擊體內水分的成果大大低落，對進入體內過多的水分，不克不及療養排擊體外，以是常會呈現下肢或滿身水腫。中國中醫科學院楊力傳授暗示，西瓜含水量近95%，這類病人若吃太多西瓜，會致使水分在體內超量儲存，血容量增多，是以不僅會使水腫加重，還輕易誘驚愕性心力弱竭。故而這類病人以少吃或不吃西瓜為好。

5、糖尿病人不克不及吃

西瓜約含糖類5%，且主若是葡萄糖、蔗糖和部門果糖，也便是說吃西瓜後會致血糖增高。正凡人因為會實時滲出胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常程度。而糖尿病人則差異，在短時刻內吃太多西瓜，不僅血糖會升高，病情較重的還興許因呈當代謝雜沓而致酸中毒，乃至危及生命。

5、口腔潰瘍不吃

口腔潰瘍在中醫中被以為是陰虛內熱、虛火上擾所致。因為西瓜有利尿浸染。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍中興回復所必要的水分被過多排擊，從而加重陰虛和內熱，使病程延遲，不易癒合。

【西瓜的遴選】

夏日興許應付許多人來說，西瓜應該是最長買的生果之一了。可是列位在買西瓜的時辰，興許城市為挑西瓜頭疼過。不會挑西瓜，就比如在買一注隨機的彩票，很有興許就買到了生西瓜可能是熟過甚的難吃西瓜。下面小編求教列位怎麼挑到好吃的西瓜，一路來瞧瞧吧

挑形狀，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃；

挑色彩，最好挑青綠色，不要霧霧白白的；

挑紋路，西瓜紋路劃一便是好瓜；

挑瓜頭，便是所謂的蒂頭，假如直直的一條線，就不要，但假如彎曲卷圈的，就很甜。

遴選優質的成熟西瓜有三招：一看、二摸、三敲。

一看便是看西瓜的皮色。熟了的瓜，阿誰把那邊有一道彎彎，然後阿誰把那邊有根根，色彩也紛比方樣，要挑選瓜紋深，瓜皮綠色透亮的。外貌有茸毛、光芒慘淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜。

二摸便是挑選摸上去滑潤圓潤的，手感澀的不要選。

三敲便是上面敲一敲，要是手上有較著的振動感，聲名瓜瓤在振動，西瓜已經熟了。在敲瓜時瓜有輕飄感，敲瓜時西瓜有聲，我們挑瓜要聽聲。用手指敲瓜聽到「嘭嘭」聲的，是熟瓜；聽到「噹噹」聲的，還沒有熟，聽到「噗噗」聲的，是過熟的瓜

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