你想要成功減肥嗎？小偏方，大實用

女人都想瘦下來，現在流行以瘦為美。

大多胖子，可都是由瘦子走過來的，只是因為生活變好了，也懶得運動了，吃得更好了，生活更舒服了，肥胖也上來了。

減肥比較困難的是，它容易反彈，真是不進則退。偶爾減下來了，可停止下來不繼續再減肥，時間不久，那肥胖身材又反彈回來了。

為啥呢？

因為，身材是根據生活習慣決定了。

如果經常吃過量食物，可又不運動，而且還喜歡吃零食跟油膩食物，不讓你胖起來才是怪事呢。

我們減肥的目的應該是養成良好健康的生活習慣，而不僅只是暫時減下來，不然，是不持久的。

講那麼多，還是推薦幾個偏方給大家，更現實些。希望大家都可以減下來。

偏方一，牛奶蘋果減肥法。

第一天，只吃蘋果，但在吃的時候需要小口小口的，慢慢的吃。

第二天，只喝牛奶或酸奶，分幾次喝。

第三天跟第四天，可以恢復正常飲食，但需要以清淡為主。

一般以4天為一個周期，堅持循環幾次下來，自然就可以瘦下來了。

偏方二，梨子減肥法。

這個方法非常的簡單，就是把梨子洗乾淨帶皮一起生吃，在早晨喝一杯加了鹽的淡水，然後吃一個梨子及一個雞蛋。午餐可以根據自己的習慣吃，但應該清淡些，只需要吃七分飽就好了。晚餐應該以素菜和梨子為主，可以再加一碗蔬菜湯就好了。

這個方法需要堅持一段時間，就可以輕鬆瘦下來了。

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