芒種如何養生開運

星座 06-05

十二徽葬花吟

琴韻紅樓夢

葛勇

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一、芒種節氣由來

2017年6月5日，是芒種節氣，芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣，表示仲夏時節的正式開始；《月令七十二侯集解》：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。芒種字面的意思是「有芒的麥子快收，有芒的稻子可種」。此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。

二、芒種的民俗

1、送神

民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。此俗今已不存，但從著名小說家曹雪芹的《紅樓夢》第二十七回中可窺見一斑：「（大觀園中）那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的，都用綵線系了。每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物事。滿園裡綉帶飄飄，花枝招展，更兼這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時也道不盡。……」

2、安苗

芒種安苗習俗安苗系皖南的農事習俗活動，始於明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五穀豐登、村民平安。

3、打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。

4、煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有「青梅煮酒論英雄」的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是煮梅。

三、芒種如何養生

1、精神方面保持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱。

2、順應晝長夜短的季節特點，可晚睡早起，中午最好能小睡一會，時間以30分鐘至1個小時為宜。

3、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。

4、出汗時不能立刻用冷水沖澡。

5、不要露天睡卧，也不要光膀吹風。