母乳、奶粉、輔食……寶寶的營養究竟怎麼補才對？

作為寶媽，最關心的莫過於寶寶的營養足不足。

丁媽身邊時不時有朋友來問我：

最近母乳不夠，能不能給寶寶加點兒奶粉？

寶寶多大的時候可以添加輔食？

寶寶什麼時候可以喝果汁？

關於給寶寶補充營養，旁邊各種建議各種聲音，沒有經驗的媽媽們很容易走向一些誤區。比如：

• 
  

  第一口輔食，給寶寶吃雞蛋。

從營養成分上來看，雞蛋營養豐富且全面，不過由於蛋類雖然富含蛋白質，但也是兒童最常見的食物過敏源之一，所以

寶寶的第一口輔食，雞蛋可能真不是一個最優選擇。

• 
  

  2~3 個月，就開始給寶寶喝一些水果汁補充維生素。

這個階段，母乳是孩子最好的食物，能滿足寶寶幾乎所有的營養需求。美國兒科學會（AAP）指出：1 歲以內的嬰兒都不宜喝果汁。 事實上，6 個月以內，寶寶連水都不能喝，更何況是果汁了。

圖片來源：123rf.com

那麼，媽媽們在給寶寶補充營養的時候，如何才能避免走向更多的誤區呢？ 到底什麼時候給寶寶補充營養效果最好呢?

面對這些問題，這次丁媽請來了一位南京醫科大學兒科學博士——

史春梅

醫生，用 3 堂課的時間，教你成為寶寶最靠譜的營養師。 寶寶吃什麼、喝什麼，自己就能輕鬆搞定~

講師介紹

南京醫科大學兒科學博士，IBCLC (國際泌乳顧問)

現就職於南京醫科大學附屬南京婦幼保健院

擅長母乳餵養、兒童營養與兒童生長、兒童發育。

講座信息

時間：6 月 7 日 ～ 6 月 21 日 每周三 20:00 ～ 21:00

地點：丁香醫生 x 千聊 Live 直播間

形式：

45

分鐘語音 + 圖文直播，搭配

15

分鐘課後答疑

溫馨提示：每節課開課前會收到系統推送通知，提醒您聽課。 即使錯過了直播，也可以無限次收聽回放。

講座介紹

6.7 | 第一步： 寶寶奶粉那些事兒

寶寶多大可以喝奶粉？

母乳不足可以混合餵養么，混合餵養的寶寶要注意什麼？

沖奶粉的注意事項有哪些？

寶寶一喝奶粉就腹瀉，是奶粉出了問題么？

6.14| 第二步：吃對輔食，讓寶寶健康成長

寶寶多大的時候可以添加輔食？

寶寶的什麼表現提示輔食添加過多或者不耐受？

輔食的添加順序是什麼？

寶寶的輔食和母乳、奶粉之間有什麼關係？

6.21| 第三步： 想要寶寶營養更全面，你還需要知道這些

如何讓寶寶愛上輔食？如何搭配？

寶寶什麼時候可以開始喝水、果汁？

開始吃米飯等主食後，如何給寶寶補充更多營養？

如何給寶寶補充鈣鐵鋅等微量元素？

上面只是丁媽簡單羅列的幾個問題，實際講座內容可遠不止這些。

你還有什麼想知道的，不理解的，

儘管來提問

全系列共 3 次講座，每次

19.9

元

3 × 19.9 ≈ 60 元

限時福利

，一共只要

49

元

（福利將於

6 月 8 日

截止，不要錯過）

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