刷牙之前總是先沾水？九成人都弄錯了，難怪經常刷牙還是牙黃口臭
不知道大家都關注沒，最近有個話題非常火，那就是刷牙的時候，牙膏究竟該不該蘸水？很多人可能都覺得，刷牙這個事做了這麼多年，難道還會弄錯？別說還真是，別看刷牙是個小事，但其實很多人都沒有搞清楚真正正確的刷法。今天小編就來給大家講講，刷牙時究竟該不該蘸水，平時刷牙又該怎麼正確刷呢？
如果牙刷是濕的，牙膏刷牙的時候就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，就會縮短刷牙的時間，而這時牙齒還未真正被刷乾淨。正確的應該是，牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
再來，刷牙的時候，不要用冷水，因為冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，溫水是最好讓這些物質發揮效果的。
還有就是，調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式，這對牙釉質是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。所以，小編建議我們刷牙的時候，每次最少兩分鐘，不然根本就無法正常清潔。而且刷牙工具也是非常重要的哦，結合之下才能讓你擁有健康的口腔。
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