它長於山坡，是對付腰腿痛的寶，家有腰腿痛的人，趕快收藏

很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分類如下：損傷：骨折與脫位、韌帶勞損、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎滑脫、腎挫傷等。下面給大家推薦一個妙招，輕鬆擺脫腰腿痛。

青風藤為防己科植物青藤或毛青藤等的藤莖，注意不可與清風藤混淆。6至7月割取藤莖，除去細莖枝葉，晒乾；或用水潤透，切段，晒乾。生於山坡林緣、溝邊及灌叢中，攀援於樹上或岩石上。分布於長江流域及其以南各地。

青風藤飲

【處方】青風藤50g，黃芪50g ，黑豆50g。

【用法】煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。

【適用】治腰椎間盤突出症之腰腿痛脹有效果，雖應用此方不多，僅試用過十餘人，但均有腰突症典型癥狀，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、脹，遇冷加重，得熱稍緩，抬腿試驗（+），經CT提示腰間盤突出或膨出，服1～3療程痊癒！

是葯三分毒，艾灸治腰腿痛效果絲毫不弱於用藥，也有奇效而且沒有副作用。

《黃帝內經》說：「針所不為，灸之所宜。」一方面表明灸法有特殊療效，針刺灸法各有所長，灸法有自己的適應範圍：另一方面，灸法還可補針葯之不足，凡針葯無效時，改用灸法往往能收到較為滿意的效果。

艾葉中含有各種無機質、維生素及精油成分等，是人體所需有益成分豐富的多年生藥草。艾葉里維生素A、B1、B2、C等及鐵、錳、鉀、磷等各種礦物質及抗癌葉綠素等含量豐富。此外艾草本身具有溫經散寒之功。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，可以將艾草藥效發揮到最大，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯繫、絡屬之關係，致使通達五臟六腑，十二經脈，循環全身。通過經絡的傳導，起到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治病和保健目的的一種外治方法。因此比較適合腰椎間盤突出的治療。

主穴：腎俞、命門、志室、腰陽關、氣海俞、大腸俞、委中、陽陵泉。

施灸方法：用艾條溫和灸，每次取3-5穴，各灸10-15分鐘，腎俞、腰陽關可灸20-30分鐘，每日灸1-2次，急性腰扭傷、踝關節扭傷等，可在局部痛點灸10-15分鐘，以局部熱透為度，每日或隔日灸一次，注意急性損傷24小時內用冷敷以加強止血作用，24小時後才用艾灸以活血化瘀，通絡止痛。此法適用於風寒濕及腎虛型腰腿痛。

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