香蕉只需做一個小動作，孩子吃增智力強身體，老人吃防止骨骼疏鬆
常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。
其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易於消化吸收，利用率高，有益於牙齒，骨骼。
所需食材:枇杷4個，葡萄6個，香蕉1根，紅棗味酸奶一杯
成品
準備好所需食材
雙手洗凈，將枇杷去皮，用水果刀切開，去內皮，去核
普通去皮剝好放入碗中
香蕉切小塊
將酸奶倒入，攪拌均勻
成品圖
對付吃水果少的孩子就用這招，我家閨女就說媽媽，我們把這些放一起做水果沙拉吧！這麼一碗，她一人消滅一大半，那枇杷我吃了
寶貝有話:
家裡有沙拉醬的就放沙拉醬【我家通常都是用酸奶代替】
水果根據自家有的而放，簡單美味
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※半斤肥肉撒點它，全部呈現透明狀，用做包子餡兒越吃越解膩！
※煎豆腐一定記得用清水浸泡，灑點這白色粉末，想煎碎都難！
※我家從祖爺爺開始，都是這麼調配粽子餡兒，距今有近百年的歷史！
※涼拌黃瓜不能用刀切，口感更爽脆清香，好多人都不知道！
※這涼拌青瓜太費時，全程耗費12小時，味道果然沒讓人失望！
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※益智健腦增強記憶力，補鈣強身預防骨質疏鬆，家有老人孩子，這菜要多吃
※腐竹這樣炒，香軟而不膩，老人孩子常吃身體好，補鈣又強體質！
※冬天這菜要常做給老人孩子吃，益氣強身增強體質，增加抗病能力！
※豆腐最好吃的做法，老人孩子都愛吃，補鈣又增強體質，多吃多健康
※這菜2塊錢做一大碗，常吃孩子促生長女人補鈣老人防止骨質疏鬆，這麼做家人搶著吃，上桌秒光
※排骨別老是做紅燒的，這樣做才鮮香入味，補鈣強筋骨還提高食慾，老人孩子要常吃！
※小魚這麼做好吃不上火，鮮香味美，補鈣又健腦，老人孩子要多吃，這麼做保證家人搶著吃
※這菜鮮美簡單好做，營養極好尤其是老人孩子吃，補鈣長個骨骼強壯
※它是天然的「進補」菜，孩子吃健腦長個，老人骨骼強壯，不吃就虧了
※豆腐中富含大量鈣質，和它一起吃，不止孩子吃了個子高，老人吃了還能預防骨質疏鬆
※這樣炒菜給家裡老人孩子吃，口感鮮嫩又營養，水油燜菜還不傷皮膚
※雞肉加它一起燉，鮮美可口，還能防癌症強筋骨，多給老人孩子做！
※這菜老人孩子一定要多吃，補鈣健腦增強記憶力還抗衰老，這麼做簡單又好吃，只要用到家家都有平底鍋
※這魚適合老人和孩子吃，肉嫩刺少，常吃食慾好脾胃好，咋吃都不夠
※這款素湯營養又美味，怎麼吃都不膩，老人小孩子可多吃
※夏天我常做這菜給家人吃，味道好倍鮮美，壯骨骼，老人孩子身體棒
※這菜要常做給孩子和老人吃，健腦增高還防癌抗衰老，好吃還不貴
※長壽老人每天必吃的幾種食物，堅持輪流吃，身體棒癌症都不來擾
※老人孩子多吃這些食物，對身體好
※這道家常菜，不僅能降血脂降膽固醇，還能強體質易消化增強抵抗力，趕緊做給老人吃吧！