失眠不要再傻傻吃藥了！每天一杯平凡的它，改善失眠睡醒精神好
安神助眠茶花茶組合
飲用百合花茶對心陰虛、精神差有一定的作用，具有寧心的功能，百合花茶對於神經衰弱的患者更具有很強的功效，可以有效的治療記憶力減退、失眠多夢。
百合是可以美容養顏的，具有一定的滋補作用。對皮膚細胞新陳代謝有益，油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
蜂蜜 純正天然
蜂蜜有補中養脾去心煩的作用，是美容養顏佳品，也是安神助眠的好食物，每天晚上喝一杯蜂蜜水，有利於睡眠。
蜂蜜還有個好處就是能夠促進腸道的消化，清除體內的垃圾，每天早上喝一杯還可以治療便秘，夏天到了在各種花茶里加入蜂蜜口感更好哦。
紅豆薏米茶祛濕茶
體內濕氣堆積，容易導致失眠乏力，紅豆薏米茶是天然祛濕食物，有祛濕排毒的作用，每天一杯，祛濕又安眠。
濕氣重容易生病，導致失眠，這款紅豆薏米茶包含紅豆、薏米、茯苓等成分，每天一杯，慢慢改善睡眠質量，養顏又健康。
新鮮蓮子心 蓮心
經常失眠熬夜，久而久之容易煩躁，這款蓮子心茶功效有降壓安神的作用，其實這對提高睡眠質量也是有幫助的。
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
酸棗仁粉
酸棗仁治虛勞虛煩，不得眠，具有養心補肝，寧心安神的功效，睡前跑一杯喝，能改善睡眠狀態，讓你睡得更安穩
酸棗仁粉
酸棗仁是酸棗裡面的果籽，臨床醫學都用來治失眠，可見其效果是多好嗎，每天泡上一杯喝，睡眠質量慢慢被改善。
四川大涼山全胚芽蕎麥茶
蕎麥茶對於降低膽固醇和清除血液垃圾有良好的效果。也能很好的改善失眠多夢情況。
心臟不好，供血不足，也會引起失眠多夢，蕎麥茶能提高人體免疫力，防止心腦血管疾病。
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※失眠別再亂吃藥，用「它」泡水喝，改善失眠，睡醒精神好
※植物安眠藥找到了，每天睡前吃一點，睡覺香精神好，失眠不再擾
※失眠睡不著別再吃安眠藥，睡覺去喝一杯它泡的水，讓失眠不敢來擾
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※失眠多夢睡不好？這幾樣食物每天吃一點，讓你告別失眠睡得香
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※失眠別再傻傻吃藥了，睡前吃點「它們」，讓你一覺睡到大天亮！
※失眠還傻傻吃藥？堅持睡前吃點不起眼的它，安神入眠睡得香
※睡眠淺容易醒？它是失眠人的「安神水」，每晚一杯，促睡眠不打鼾
※失眠別再傻傻的吃藥了，睡前吃點「它們」，一覺睡到大天亮！
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※失眠還傻傻吃藥？睡前吃點不起眼的它，安神助眠一覺睡到天亮
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※這幾種食物是天然的「安眠藥」，每天吃一點，改善失眠睡好覺！
※失眠了？多吃它們，不用吃藥也能好好睡到天亮！
※這些食物是純天然的「安眠藥」，平時多吃點，讓你不再失眠！
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