三伏，陽氣旺盛 這些飲食搭配你必須知道！
三伏，陽氣旺盛
人體內的陽氣順應自然全部生髮到體表
這時候身體內部處於極度陽氣虧虛的狀況
身體汗液增多，暑氣逼人
外界陽氣過盛
大部分人都會採取吃寒涼食物
冷水澡等一系列方式來降暑降溫
這樣身體內部寒氣就更大
導致體內陽氣更衰
最容易誘發加重各類疾病
所以三伏天保護身體必須做到扶陽氣
這裡孢子君就為大家推薦幾個飲食搭配
在三伏天具有很好的養生效果！
簡單方便不費力
和孢子君一起來看看吧！
四豆飲，降暑去火
四豆飲：降暑去火： 原料：黃豆 20克、紅豆 20克、綠豆 20克、白扁豆 20克、陳皮 1小塊。
做法：豆子洗乾淨，加水泡浸4小時以上。陳皮用溫水泡軟。清水煮大火煮開後轉中小火加入陳皮。煮30分鐘左右即可。早晨食用。
※三伏天披被子啥滋味？
※三伏天里，趕快搬走你體內的「冰箱」，不然......
※三伏天，這種菜醫生全家必吃！太厲害了，千萬不要錯過！
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